如何防止晒伤 夏季海边游玩须知(全文)

　　【导读】如何防止晒伤？炎炎夏日，太阳毒辣，外出游玩很容易被晒伤，晒伤严重者很容易出现晒斑，并且危害人体健康，所以很多朋友都会关心如何防止被晒伤，那么如何防止晒伤，晒伤后如何修复，下面就和小编一起去看看吧！

　　如何防止晒伤

　　涂抹防晒霜很有必要

　　在夏天防晒是很有必要的，许多护肤品店里，超市里都有防晒霜出售，大家不妨买些防晒指数比较高的防晒霜来涂抹，然后在出门，这样可以很好的避免晒伤，但是要注意回家后要清洗干净，不然会使得脸上油光光的。

　　自备防晒伞、遮阳帽

　　在出行之前做好防晒工作的准备，如果皮肤长期受到阳光的暴晒，很容易导致肌肤提前衰老，因此防晒是工作是必不可少的，出门前建议戴上太阳镜、防晒伞、遮阳帽这些必备的工具。

　　自带保湿喷雾

　　夏季的时候出门在外，由于受到夏季天气的影响，皮肤很容易导致干燥缺水的情况，因此建议在出行的时候，包里自带一些保湿喷雾，这样的话，可以隔段时间做一次喷雾，能够很好的补充肌肤所需要的水分。

　　用绿茶安抚肌肤

　　用棉片沾取新鲜的绿茶水，轻轻拍打于被晒红的肌肤，不仅可以起到舒缓肌肤的作用，还能减轻因晒伤带来的疼痛感。也有人用绿茶水浸泡面膜纸进行敷面，但这种方法的效果不如拍打的效果好。除此外，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线造成的损伤。

　　西瓜治晒伤

　　西瓜可以清热解暑，而西瓜皮则在治疗晒伤上有妙用。将西瓜皮轻轻涂抹在晒伤处，就会发现西瓜皮的水分很快被皮肤吸收了。而最好的方法就是将西瓜皮切成小薄片，敷在晒伤处，每五到十分钟更换一次西瓜皮，如果是严重晒伤的话最好选择冰镇后的西瓜皮，坚持一周左右，效果明显。

　　最后，值得注意的是，要做好晒后修复的工作，夏季出门回来后，晒后的修复工作也是很重要的，我们可以自制一个起到很好修复作用的晒后修复面膜，可以将新鲜黄瓜切成薄片，浸入牛奶，放入冰箱冻一会儿，再贴于脸上，可消炎、镇定、减轻日晒伤。

　　晒后急救6小时

　　第一步：晒后1小时：化妆棉沾冰镇化妆水敷脸

　　将化妆棉泡在化妆水中浸泡几分钟，如果有条件，最好放入冰箱冰镇10分钟，将它贴在面部发烫处，能最快地缓解面部的灼热感。

　　敷脸10分钟后能够明显感觉到原本脸部发烫的感觉有了一点点缓解。

　　第二步：晒后2小时：冰凉面膜降肤温

　　我们将化妆棉沾冰镇化妆水后进行敷脸，之后再用专业晒后冰凉面膜抹在我们的肌肤上进行吸收热量。

　　冰凉面膜敷完之后会感觉到脸上变得凉凉的，脸上泛红的现象也会渐渐消失。

　　第三步：晒后4小时：使用保湿凝露做基本补水

　　用化妆水和冰凉面膜做完基本的冷却保养后，趁水分未干，赶快使用补水保湿凝露，以锁住水分。保湿凝露达到降温及镇静肌肤的效果。如果不及时做保湿工作，皮肤会分泌很多油脂来确保水油平衡，使用了保湿凝露后，会明显发现脸上的油脂分泌减少。

　　第四步：晒后6小时：补水面膜做深层护理

　　睡前敷补水面膜能有效地安抚晒后皮肤，快速为肌肤补足流失的水分。在意斑点的人，选用美白面膜来预防，并且代谢已经形成的暗沉与色素沉淀。

　　如果肌肤被严重晒伤之后会出现皮肤干燥、粗糙等一系列的问题，这些问题经过上面的修护工作后得到减轻，甚至不会给肌肤带来伤害的，使得肌肤重现光彩。

　　皮肤干燥斑驳

　　日晒后果：晒干的死皮积聚皮肤表层，使皮肤显得像鳞片一样，出现浅色的斑驳情况。

　　疗方：不要试图擦掉这层曝晒的死皮。这时应该保持患处的高度湿润，一天三次涂上不含香料的润肤液，它可溶化干燥死皮减低其粗糙程度和减少鳞片表皮状。

　　快速化妆补救办法：先在干燥处涂上一层薄薄的有色润肤霜，然后用亮粉底均匀涂抹整个脸部，令脸部肤色均匀亮丽。

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