夏天喝什么茶降暑 试试这11款降暑茶

　　【导读】夏天喝什么茶降暑？这几天，天气异常的炎热，感觉站在太阳底下都要被烤熟了。面对这么热的天，我们该怎样降暑呢？其实，生活中有很多茶饮降暑效果挺不错的。那么，夏天喝什么降暑呢？哪些茶适合降暑呢？下面就跟小编一起来看看吧。

　　夏天喝什么降暑

　　推荐11款降暑茶

　　1、百花凉茶

　　取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后用开水冲泡，加盖泡10分钟，凉后即可饮用。此茶能起到祛暑气、清凉解热的作用。若是虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用，否则会引起腹泻。

　　2、柴胡甘草茶

　　柴胡、甘草各取3克左右。柴胡可以疏肝解热、镇痛消炎，而甘草则有助于清热解毒、益气生津，很适合人们在夏季饮用。

　　3、荷叶丝瓜茶

　　分别称取鲜荷叶、银杏叶、扁豆花、丝瓜皮、竹叶各15克，洗净后放入锅中，加水煎成药汁，滤去沉渣，然后加入适量白糖、20克银耳，加入开水冲泡，凉后即可饮用。

　　4、菊花茶饮

　　菊花、薄荷各3克。菊花具平肝明目、解热养阴功效，薄荷疏肝解郁、清利头目。

　　5、乌梅解暑汤

　　取4颗乌梅，白糖适量，加入1000毫升水，煮20分钟，凉后即可饮用。此茶可生津开胃。

　　6、藿香解暑茶

　　分别将10克藿香叶、香薷叶以及薄荷叶放入锅中，加入适量的水，水可以淹没原料即可，然后加盖煮10分钟左右，凉后即可饮用。这种凉茶可健胃、祛暑湿，尤其适用于脾胃虚寒、肠胃功能较差的人饮用。

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