端午节怎么养生 做好它们身体好

【导读】端午节怎么养生?端午节是我国的传统节日，在这个时候很多地方不仅要吃粽子还要赛龙舟，有着很多的传统习俗。那么在端午节的时候该怎么养生呢?下面小编就来给大家讲讲端午节怎么养生，做好它们身体好哦!

端午节养生

挂香囊

我国很多地方有端午节挂香囊的习俗，也是一种预防传染病的方法。端午节所佩戴的香囊，用五色丝线缠成，或用碎布缝成，内装香料(用中草药白芷、川芎、芩草、排草、山奈、松、高本行制成)，佩在胸前，香气扑鼻。可以驱邪醒脑，增加运势。香囊可以佩戴在胸前、腰际或肚脐处，也可以把香囊挂在门口、室内或车内。

赛龙舟、洗龙湫水

龙湫水也就是龙舟竞渡过的水，人们认为那是好水、活水，故常有喜喝龙湫水、洗龙湫水浴的习俗，民间也就有“五月节洗龙湫水”的俗语流传。

驱五毒

端午节怎么养生

五毒是指蝎子、蜈蚣、毒蛇、虾螈、壁虎五种毒虫。“端阳节，天气热;五毒醒，不安宁。

悬艾叶菖蒲

民谚说：“清明插柳，端午插艾”。在端午节，人们把插艾和菖蒲作为重要内容之一。家家都洒扫庭除，以菖蒲、艾条插于门眉，悬于堂中。中医学上以艾入药，有理气血、暖子宫、祛寒湿的功能。菖蒲是多年生水生草本植物，它狭长的叶片也含有挥发性芳香油，是提神通窍、健骨消滞、杀虫灭菌的药物。

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