夏季排毒养颜喝什么茶

文章目录

一、夏季排毒养颜喝什么茶

二、排毒养颜食疗方

三、夏季喝茶的注意事项

夏季排毒养颜喝什么茶

1、夏季排毒养颜喝什么茶

柠檬香蜂茶。材料:香蜂草2枝,柠檬3片,蜂蜜适量。做法:香蜂草用沸水冲泡放凉。过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用。

祛斑花果茶。材料:白果25g,白菊花3朵,雪梨3个,牛奶、蜂蜜各适量。做法:白果去壳、去衣。将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可。加入牛奶,煮滚。待放凉后,加入蜂蜜饮用。功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。

玫瑰蜂蜜茶。材料:红茶包1个,干玫瑰花5朵,蜂蜜、柠檬汁各适量。做法:将干玫瑰花放入水杯中,锅中加水,放入红茶包煮沸。煮沸后取出茶包,用红茶水冲泡玫瑰花,稍微放凉后加入蜂蜜,柠檬汁调味。功效:玫瑰蜂蜜茶性温,有降火,促进血液循环,养颜美容。

2、女性如何排毒养颜

多喝水促进排毒。排泄是人体排毒的重要方法之一,每天喝足2升水可以冲洗体内的毒素,减轻肾脏的负担,是排毒最自然和简便的方法。多吃纤维素食品促进排毒。便秘是影响排毒的重要因素,而宿便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动能力不够,如果平时多吃些富含纤维质的食物,比如糙米、蔬菜、水果,特别是芦荟、西梅等,就能帮助排便。多吃水果促进排毒。新鲜水果大都有帮助机体解毒和排毒的作用,被称为体内“清洁剂”,经常吃水果可以将累积于细胞内的毒素溶解,起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。

3、男性如何排毒养颜

首先要注意饮食。饮食方面包括3个部分,第一饮食的量,注意饮食要节制,拒绝暴饮暴食,吃饭只吃八分饱,防止消化不良。第二就是保持大便通畅。

养成每天定时大便的习惯,时间到了,不管有没有便意,都要去解大便,每天1到3次都是正常的。第三多喝水、多运动、多出汗。人体重量的约60%是水。水喝多了,尿就会多,就可以稀释血液中的毒素,减轻肾脏的负担;运动多了,出汗就会多,出汗可以排毒。

排毒养颜食疗方

1、皮蛋豆腐芦荟

材料:豆腐250克,皮蛋个,芦荟00克,香菜叶20克。

调料:香油,酱油,红油各适量。

做法:豆腐洗净,切成丁块;皮蛋去壳,切成同等大小的丁块。芦荟叶片刨开,去皮挖出叶肉,煮沸3~5分钟取出,切成丁块,大小形状类似豆腐块,装盘;香菜叶洗净。香油,酱油,红油对成汁,倒入盘中;盘周边放香菜嫩叶作点缀即可。

2、玉米须蜂蜜粥

材料:玉米须50克,大米00克。

调料:蜂蜜适量。

做法:玉米须洗净,剪成短节放入锅中,加水置火上煎取汤汁。将大米洗净,加入适量水,小火煨煮成稠粥,粥将成时调入玉米须煎取的汤汁,小火继续煮沸,离火稍晾后拌入蜂蜜即成。

夏季喝茶的注意事项

1、忌饮浓茶

茶水一般在人体内能滞留3小时左右,而浓茶滞留时间更长,这样茶碱在人体内积聚过多,致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用,可使肠黏膜分泌黏液功能下降,发生便秘。茶量一般每天以5~10克,分2次泡饮为宜。

2、忌空腹饮茶

古人曾说“早时一杯茶,胜似强盗入穷家”,意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶,冲淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨碍消化,并影响对蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症。

3、忌饮隔夜茶

茶水放久了,不仅会失去维生素等营养成分,且易发馊变质,甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物,易伤脾胃,尤其是夏天,会引起胃肠炎症。

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