嘴唇干裂怎么办 由内而外滋润吃这些(全文)

　　【导读】嘴唇干裂怎么办？嘴唇干裂，是秋冬季非常容易出现的一种问题，严重的话，嘴角会裂口出血，连说话和吃饭都会疼痛，除了一些外部的防护，从机体内里来滋润身体，会更加彻底和健康。吃哪些食物的效果会更好呢？下面小编就给你介绍吧！

　　嘴唇干裂的原因   

    　1、气候干燥，气候干燥绝对与皮肤干燥脱不了干系的。

　　2、嘴唇表皮皮层薄，冬季相对较大的温差本身就更容易使得皮肤变干燥。

　　3、不及时补充水份。

　　4、外部的刺激。

　　嘴唇干裂的食谱

　　1、冰糖炖银耳

　　功效：能滋阴润肺、生津止咳，民间常用来治疗秋冬燥咳、干咳无痰、咽干口燥、肺结核咳嗽痰中带血、虚热口疮等症，还有滋补之效。

　　做法：

　　①银耳放在温水中浸泡约1小时后剪去硬的部分备用。

　　②冰糖让入水中煮至溶解。

　　③加入银耳在蒸锅里蒸约1小时即可。

　　2、胡萝卜粥

　　①银耳放在温水中浸泡约1小时后剪去硬的部分备用。

　　②冰糖让入水中煮至溶解。

　　③加入银耳在蒸锅里蒸约1小时即可。

　　④加入调味料和葱花即可食用。

　　3、川贝炖雪梨

　　功效：有润燥生津、清热化痰效能。可防治热病烦渴、咽干音哑、鼻燥唇裂、干咳等症。

　　做法：

　　①雪梨洗净对半横切，挖出雪梨心。

　　②川贝磨成粉，与冰糖一起放入雪梨内部。

　　③盖回雪梨上半部并用牙签穿联。

　　④隔水炖45分钟后即可食用。

　　4、黄瓜猕猴桃汁

　　功效：黄瓜性甘凉，清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能解热止渴，二者合用能润口唇。也可用其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。

　　做法：

　　①黄瓜洗净去籽，切成小块；猕猴桃去皮切块。

　　②放入榨汁机，加适量凉开水搅拌均匀。

　　③加入适量蜂蜜即可食用。

　　另外嘴唇干裂之后还要注意避免以下几个小误区

　　一、千万不要用舌头去舔，很多人以为这样舔一下好像起到滋润作用，疼痛的感觉也轻了，事实上舔一下有可能带走嘴唇本就不足的水份，加重干裂，结果可想而知了。

　　二、不要用手去撕，很多人看嘴唇干裂了脱皮了实在不好看，因此想用手去撕掉，告诉你这样做绝对会让你痛上加痛的，最好是用热毛巾先敷几分钟，这样一来有软化的作用，二来也可减少其产生的疼痛感。

　　三、不要涂口红，口红虽可使得嘴唇显得更动人，但是口红中的石蜡，色素等均有可能会带走水份，加重脱皮的现象。

　　四、碰水，如果嘴唇脱皮的问题很严重的话，那么最好不要让嘴唇直接接触水，平时刷牙洗脸时也要特别小心不要直接碰到，否则非常容易引起更重的疼痛感。

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