如何给皮肤补水分享八种补水小妙招(全文)

发表日期：2016-03-23 | 来源：www.99yangshengtang.com

　　【导读】皮肤是需要水分的，不然就会很干燥甚至脱皮，那么日常应当如何给皮肤补水呢？下面小编将要分享八个补水小妙招，不仅如此，小编还要介绍几种DIY补水面膜攻略哦，快来看看都有哪些吧。

　　如何给皮肤补水？

　　不同肤质的补水重点不同

　　1、中性皮肤补水重点是洁面。

　　2、干性皮肤补水重点是面霜。

　　3、敏感性皮肤补水重点是夜间补水。

　　4、油性皮肤补水重点是控油。

　　5、混合性皮肤补水重点是T区控油。

　　快速补水一：冷水洗脸每天清晨使用冷水来清洁肌肤，冷水能增强肌肤的锁水力,收缩毛孔，保护肌肤的锁水膜。如果是油脂分泌较多的油性皮肤，建议先用温水去掉多余的油脂，再使用冷水。

　　快速补水二：喝水早上起来喝一大杯温开水，能快速的帮助身体补充夜间睡眠所流失的水分。记住在这个干燥的秋季每天八杯开水是必不可少的。

　　快速补水三：化妆水清洁好皮肤后，使用化妆水对脸部进行轻轻的拍打，这样可以使肌肤能更快的吸收水分。也可使用薄点的化妆棉整块沾湿化妆水敷于脸部较干燥的部位，用手指轻轻的按压至肌肤吸收。

　　快速补水四：空气湿度不管是在办公室还是家里，准备一台加湿器吧，它降低空气的干燥度。空气湿度一旦高了，皮肤自然也会马上变得更水润了。

　　快速补水五：补水精华准备一瓶保湿补水效果好的精华液，在每晚清洁好肌肤后，涂抹好精华液对肌肤进行适当的按摩。睡眠中的肌肤能更快的取吸收精华液中的补水成分，第二天肌肤水水嫩嫩。

　　快速补水六：补水吃出来多吃水果，如苹果、西瓜、葡萄、梨、西红柿。多吃这些水果不仅能补充肌肤所需的水分同时还有着不可忽视的美容功效。多喝能补水养颜的汤类，银耳汤是给肌肤保湿补水最好的食材了。

　　快速补水七：补水面膜面膜能最快的给肌肤注入水分了，每周做两次，如果皮肤干燥特别严重可做三次。切记在做面膜的时候不要时间过长，一般是在15分钟，时间过长面膜会边干，反而还会吸收掉脸部的水分。

　　快速补水八：补水喷雾在包里随时携带一致补水喷雾，在皮肤干燥时适量的喷一些，不仅能快速的给肌肤带来水分，还能镇静皮肤，缓解干燥给皮肤带来的不适。

　　DIY补水面膜攻略

　　1、黄瓜片补水面膜

　　用黄瓜进行补水，把黄瓜切成薄薄的片，然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可，此面膜适合各种肤质。

　　2、矿泉水补水面膜

　　用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的),把面膜贴蘸湿，然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可。

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　　3、海藻补水面膜

　　将1/3匙海藻粉和1匙甘油，放入矿泉水中搅拌，用化妆绵蘸取后敷在面部，20分钟后，用温水洗净，并涂上面霜，此面膜适合干性肤质。

　　吃什么水果对皮肤好？

　　1、樱桃

　　樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。美国研?a href='http://www.ys8.com/special/kesou.html' target='_blank'>咳嗽被狗⑾殖杂Ｌ夷苊飨约跚崽弁锤小６靖稍铮谥腥菀壮鱿忠煳叮烦鲇Ｌ抑铀∈秃箐炭冢湍馨锬阆飧龇衬铡?/p>

　　2、桔子

　　经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建议人们常吃桔子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个，否则可能出现中医所说的“上火”表现，如长口疮等。

　　3、火龙果

　　营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。

　　4、柚子

　　柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。

　　5、葡萄

　　葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研?a href='http://www.ys8.com/special/kesou.html' target='_blank'>咳嗽币卜⑾郑咸炎阎泻糠岣坏脑銮棵庖摺⒀踊核ダ衔镏蕂pc，进入人体后有85%被吸收利用。

如何给皮肤补水分享八种补水小妙招