中国人适合汗蒸吗 什么时候汗蒸最好(全文)

　　【导读】：汗蒸是从韩国引进的一项目养生项目。那我们中国人和韩国人的体质不同，我们中国三面环山一面环海，所以我们寒气重，韩国三面环海一面环山，所以湿气重，那我们汗蒸什么时候去最好？什么季节最适合汗蒸？今天就让小编来一一解答吧。

　　中国人适合汗蒸吗？

　　一、为何“春季适合汗蒸”？

　　春季适合汗蒸有两个原因：

　　第一，春天万物生发，人体肝主生发，此时肝气最旺。而肝主疏泄，一旦疏泄不畅，那么肝经必经之处、或与肝经密切相关的脏器，往往会疼痛，肝胆病、眼部病、泌尿生殖病、神经系统病最易发作。比如，有的人一到春天，咽干、口苦、月经不调、下肢痹痛、偏头痛、乳房痛、胸胁痛。这都是经脉淤滞、肝气疏泄不利造成的。此时做汗蒸最当时。

　　第二，春季汗蒸是为了防范雨季的湿邪。举个例子，雨季是最爱发霉的季节，为了防止发霉，我【导读】汗蒸是近几年从韩国引进并流行起来的一大休闲项目。韩式汗蒸有驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜等作用。一些人会问汗蒸什么时候去最好？什么季节最适合汗蒸？今天就让小编来一一解答吧。

　　好多朋友问：什么季节最适合汗蒸，是不是一年四季都可以做汗蒸呢！答案：一般而言，春夏养阳，正是汗蒸季；秋冬养阴，汗蒸需谨慎。

　　夏季做好汗蒸后，体内湿气一扫空，我们会觉得全身轻松哦。

　　第三，冬病夏治。三伏贴是我们古人传下来的养生智慧，其道理很简单，夏天，肌肤腠理大开，此时针灸或敷药，药物可以直接到达病处，并且，比直达病处更重要的是，病气也随着人体新陈代谢速度的加快，而顺利代谢掉。

　　夏季汗蒸，也是同样的道理。我们在汗蒸时，着重按摩平日不通畅的穴位与经络，可以很好的抗病。

　　第四，天人感应，顺时而为。夏季，气血从内向外走。可是现在冷气到处都是，使得本来应该出汗的季节反而不出汗；还有的人身体瘀滞很厉害，汗不易出。汗蒸，是帮助这一过程更顺畅的进行。夏天，别太依赖空调啦，夏天，学会适度地享受出汗，你会发现，汗出透后，你的感觉是格外清爽的，这叫“以热制热”。

　　三、秋冬汗蒸要谨慎

　　不光是汗蒸，冬天里，针灸按摩都要谨慎再谨慎。如果非蒸不可，那也要避开数九寒天，并且要全面做好保暖措施，最好能住在汗蒸房里，24小时之内不要出来，否则，周身腠理大开，再被冷风一吹，到了春天肯定出问题。

　　我有一个朋友，原本身体很好；结果有一年冬天冬至的时候，陪朋友去拔罐时，觉得好玩；就见样学样，想着总归是对身体好的，也跟着拔了罐，还一次性拔了10几个，整个后背都满了。结果，拔罐后没有很好的保暖，还洗了澡；导致周身酸痛，长达三年之久。后来好不容易才调整过来，可还是不如以前。你看，这就叫“病去如抽丝”啊！

　　《素问.四气调神大论》的原文讲：“逆春气则少阳不生，肝气内变;逆夏气则太阳不长，心气内洞；逆秋气则太阴不收，肺气焦满；逆冬气则少阴不藏，肾气独沉。夫四时阴阳者，万物之根本也。所以，圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。”

　　秋冬宜收敛，藏精气，气血向内，此时汗蒸，周身腠理大开，而外界环境寒冷，很容易受风寒。

　　“冬天不冷，夏天不热，早晚要坐病。”

　　“冬不藏精，春必病瘟。”

　　这都是最古老而有效的养生智慧啊。

　　冬天，毛孔闭塞，气血内收，既能防止寒气入体，也能保证精气的藏养。

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