皮肤好和哪个脏腑有关 皮肤与这三个内脏分不开

　　【导读】在生活中我们发现女人一旦上了年纪就会出现皱纹、色斑、皮肤下垂和黑暗等一些问题，而这些问题用简单的美容方法只能治标不能治本，其实皮肤经常出现问题都和我们的内脏状态有关，如果想要皮肤白皙通透，那么就需要学会调养我们的身体，从内脏上进行保养皮肤。那皮肤好和哪个内脏有关呢？下面就和小编一起来看看吧。

　　皮肤好和哪个脏腑有关？

　　一、滋阴养肺

　　随着年龄的增加女性会出现皮肤粗糙、干燥、暗黄、没有光泽，总是呈现出一种老态，其实这和体内阴津不足、肺燥有关。熬夜、失眠、过度劳累、生气、烦躁、不良的饮食习惯、吸烟、喝酒等，这些都容易耗损体内的津液，出现皮肤问题。

　　另外，传统医学认为肺主皮毛，出现肺虚、肺燥不仅容易引起咳嗽、咽干，还会导致面色苍白和气短、午后颧骨潮红、色素沉着、皱纹早生等。所以，要想皮肤水嫩，那么就需要注意滋阴养肺。

　　1、从习惯上滋阴

　　再好的滋补品也经不起不良习惯的破坏，所以想要养好皮肤，从习惯上滋阴很重要。早睡早起、少熬夜、戒烟酒、多运动等，这些都可以减少对身体阴津的破坏，从侧面滋养皮肤。

　　2、从食物上养肺

　　养好肺不仅皮肤好、毛发有光泽，还可以减少呼吸道疾病的发生，提高肺的抵抗力。首先，养肺要积极主动的补水，如果等到渴了再喝水，说明人体已经缺水。肺喜润而恶燥，所以补水是养肺的第一步。而且，身体内水分充足，皮肤自然也会水润光滑。

　　其次，常见的养肺食物有百合、银耳、莲子、梨子、莲藕、豆浆和蜂蜜等。

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