夏季怎样不会晒黑 晒不黑的六个秘密(2)

　　从面料来说，丝、棉、尼龙的效果差，涤纶的效果好;颜色越深越防晒。在同等条件下，颜色越深的织物，其抗紫外线的性能也越好。相比之下，黑色、藏青色、深绿色就较浅蓝色、浅粉色、浅黄色等防紫外线性能好

　　避免食入光感性食物

　　光感性食物如香菜、芹菜、白萝卜、韭菜等，都会加重皮肤斑点，应尽量避免食用。而鱼翅、鳗鱼、冬瓜、樱桃、番茄、香蕉、西瓜及筋肉等则是优良的防晒食物，多吃可以从中摄取保湿防晒的成分。

　　防晒衣帽

　　防晒衣是近两年国内流行的名词，专业的防护服可以起到防紫外线、防辐射的作用，但价格昂贵，适合特殊人群使用，一般人不需要。而市面上出现的低价防晒衣商家炒作成分居多，其只起到普通长袖上衣的作用。在选购防晒服装时不要盲目地被各种花哨宣传所吸引。正规的防晒面料制成的服装，都会在其衣服标牌上标有明确的防晒参数，如果没有建议不要买。

　　太阳眼镜

　　颜色越深的太阳眼镜防晒效果越好，用好太阳眼镜可以保护眼部脆弱的肌肤，鱼尾纹都没那么快长啦!

　　补充维生素C

　　众所周知，维生素C的美白效果是比较明显的。因此，要想美白，一定程度的内调也是必不可少的。平时在饮食的时候尽量多食用番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等富含维生素C的食品，以保持肌肤的健康美丽和自然美白。

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