夏天如何排毒 试试这五种食材泡茶(全文)

　　【导读】夏天，我们的身体很容易积累一些毒素，而这些毒素是会引发一些疾病的，所以排毒对我们来说是很重要的，一定要及时排除体内。那么，如何排毒呢？排毒可以吃什么呢？今天，小编就为大家推荐生活中很常见的一些食材，这些食材用热水冲泡饮用，排毒功效很是不错，一起来看看吧。

　　夏天如何排毒

　　柠檬泡水

　　主要功效：柠檬富含维C，可提高免疫力、抗菌。

　　1、预防肾结石

　　柠檬水中富含柠檬酸盐，可抑制钙盐结晶，有助于防止肾结石形成，甚至能让部分慢性肾结石患者的结石减少。

　　2、预防高血压

　　常喝柠檬水能预防及辅助治疗高血压与心肌梗死。

　　金银花泡水

　　主要功效：杀菌利尿，疏风止痒。

　　1、治拉肚子

　　金银花很较好的抑制大肠杆菌、溶血性链球菌及金黄色葡萄球菌等多种致病菌，治拉肚子。

　　2、皮肤瘙痒

　　饮用金银花茶可消除皮肤瘙痒。

　　3、风热感冒

　　有助于治疗外感风热或温病初起，咽干口燥、身热头痛、神昏舌绛、心烦少寐等症状。

　　枸杞泡水

　　主要功效：枸杞有很强的保健功效，可护肝养肝，补身护肤。

　　1、护肝养肝

　　枸杞中的多糖可保护肝脏，能降低血清谷丙转氨酶，有助于肝功能正常运行。

　　2、去除面部皱纹

　　常喝枸杞泡的水可延缓面部衰老，改善皱纹，从而达到抗衰老功效。

　　3、防治糖尿病

　　枸杞可降血糖、降低血液中的胆固醇、甘油三酯，软化血管，有助于治疗糖尿病。

　　蒲公英泡水

　　主要功效：富含胡萝卜素与维C，助美容、消除炎症。

　　1、治乳腺炎

　　蒲公英有催乳及消肿散结功效，能有效治疗乳腺炎，内服+外敷会有更好的效果。

　　2、祛斑淡斑

　　蒲公英中含有微量元素可改善面部色斑。

　　3、慢性胃炎

　　洗净蒲公英的叶子与猪肚，一起用水炖煮，猪肚软烂后服用，一天2次。

　　荷叶泡水

　　主要功效：清暑利湿、清热养神、保健、平肝火。

　　1、保健

　　荷叶泡水喝对心脏、胃、肝、脾都有很好的保健功效，老年人可用来作为日常饮品。

　　2、清暑利湿

　　夏季喝荷叶茶，有清暑利湿的功效。有助于治疗多种夏季常见病。

　　3、降三高

　　无副作用，适合长期引用，有效改善三高症状。

原文地址：夏天如何排毒 试试这五种食材泡茶(全文)(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/yangshengmeirong/1468645854166025.shtml)