脸上长斑是什么原因 月经不调易长斑(全文)

　　【导读】脸上长斑是什么原因？每个人都想有一个完美白皙的脸蛋，都想要自己的脸蛋如白纸一样的干净，然而常常被斑点这个东西所困挠，小小的斑点怎么也挥之不去，想去除它，先要知道它的来源，那么下面就和小编一起来了解一下吧！

　　脸上长斑是什么原因？

　　长在额头两侧及太阳穴

　　此处是两侧胆经的循行部位，若有黄褐斑，常为肝胆功能失调、肝郁气滞所致，常有消化功能减弱、失眠多梦的症状。

　　长在外眼角下

　　外眼角下对应的是我们的颈肩、上肢，如果此处出现了黄褐斑等斑点，则是身体向我们提示，可能是因为我们的肩关节受风寒侵袭或者是颈肩肌肉劳损，这种情况通常伴有颈肩僵硬、酸痛的症状，大家一定要警惕颈肩部疾患。

　　长在鼻梁中间

　　鼻梁中部对应的是肝胆。面色青黄，鼻中部出现黄褐斑，多与肝气郁结、情志不遂或精神压力大有关，提示肝失疏泄，肝胆郁滞，须警惕脂肪肝、肝胆疾患。

　　长在两颧部

　　两颧部中央是小肠经循行的部位，两颧外侧是肾的对应区，上部是三焦经循行部位。颧骨部位的黄褐斑多伴有气短乏力、心慌、胸闷、消化功能减退，甚至有食欲不振、腹胀、腹泻等症状，是消化系统和心脏功能减弱的表现。两颧部至耳前及上方有黄褐斑或老年斑提示肾气虚、三焦气机不畅、脂代谢紊乱。

　　上唇长斑

　　上唇是大肠经的循行部位，对应的是泌尿生殖器官。此处长黄褐斑是肾气不足、大肠虚寒的征兆，常伴有便秘、月经不调等症状，应警惕子宫、卵巢疾患。

　　长在下颌外侧

　　下颌外侧对应的是我们的下肢、胃经、大肠经、小肠经循行处。如果在此处出现黄褐斑，则是提示着我们下肢可能出现血液循环不良的情况，是脾肾气虚的征兆，通常有下肢酸痛、腰膝酸软、手足寒凉、消化功能减弱等症状。

　　月经不调易长斑

　　中医认为，经斑同源，所以月经不调的女性最容易长色斑。正常情况下，体内新陈代谢产生的废物可以通过经血带出，因此不会出现色素沉着。而一旦月经受阻，体内气血运行不畅就会导致气滞血瘀，从而导致废物逐步沉淀，产生色斑。想要从根本上赶走脸上的斑斑点点，就要从养巢调经开始做起。

　　色斑，在中医学上被称为“肝斑”，可见它与肝的关系密切。中医认为色斑的产生是肝郁气滞，气滞血淤致使气血运行不畅所致，而月经受阻则是造成色斑的主要原因。精神压力大、作息不正常、饮食不规律等生活方式，都会导致肝气郁结、月经不调，时间久了就会导致脸部血液运行不畅，产生色斑。正常情况下，人体内新陈代谢产生的废物很快被血液带走并排到体外，所以不会出现色素沉着。一旦血运不畅，代谢废物逐渐沉积下来，就会产生色斑。

　　美丽从来与斑点势不两立，皮肤白皙，无色斑，是每个女性的不懈追求。不想被脸上的斑斑点点夺走了美丽和快乐，就要懂得养巢调经，从内调理赶走色斑。

　　女人如何养巢调经

　　月经是由于卵巢激素周期性变化引起子宫内膜周期性的脱落而导致的阴道出血，如果月经迟迟不来或者异样的量多量少，都很可能预示着卵巢功能的失常，所以想要调顺月经，就要先护好卵巢。

　　1、食用含雌性激素的食物

　　平时经常食用富含植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等，是最安全的补充植物性雌激素的方式，长期坚持可以有效改善卵巢健康状况。

　　2、避免久坐

　　女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供给，久而久之影响卵巢正常功能。

　　3、保持良好情绪

　　女性一定要避免过度情绪化，学会保持长期心情愉快，这是一门学问，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。

　　在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心。加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健走是释放身心压力、保养卵巢的重要方式。

原文地址：脸上长斑是什么原因 月经不调易长斑(全文)(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/yangshengmeirong/1468731862166232.shtml)