女人怎样排毒养颜 推荐4款排毒养颜粥

　　【导读】女人怎样排毒养颜？女人一生的事业是坚持不懈地追求美。怎样追求美呢？最重要的就是排出毒素。那么，女性怎样排毒养颜？排毒养颜喝什么好？下面就跟小编一起来看看吧。

　　女人怎样排毒养颜

　　推荐4款排毒养颜粥

　　1、玫瑰粥

　　玫瑰粥是以粳米、玫瑰花和鸡汤为原料所制作的一碗粥。在制作时采用粳米和和鸡汤一同煮粥，并且要不停的搅动。待到粥熟之后放入洗净的玫瑰花，小火再次煮开即可用蜂蜜调味食用。

　　功效

　　首先，这款粥具有滋阴的功效，中医看来粥尤其是上面的“米油”是穷人的代参汤。在《纲目拾遗》中记载其具有滋阴长力和补脾羸老的作用。对于女性而言滋阴、养阴能令女人更水嫩。

　　其次，玫瑰对于女人具有多方面的作用。一方面可以改善女性皮肤粗糙、贫血和体质虚弱。另一方面，可以调经、防便秘、促进血液循环，令女人从内而外的美起来。

　　2、四神汤

　　四神汤也称为四神粥，因为这种粥几乎发挥出“无敌”的功效，所以人们将制作这种粥的四种材料看四神。制作时候主要采用薏米、淮山药、茯苓、莲子，然后在其中添加一些其他食物，如猪小肠、粳米、板栗等。

　　功效

　　首先，淮山药和薏米具有祛湿健脾的功效，对于女性来说健脾可以令皮肤更为紧致，减少皱纹和水肿的出现。

　　其次，莲子具有养心安神的作用，尤其在夏季食用还可以改善心烦、失眠和上火现象。

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