夏至养生先养心 注重饮食和防暑
发表日期：2015-02-15 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】夏至的来临也代表着高温的来临，那我们也该做好夏至养生的准备，那你知道夏至养生要注意什么吗？下面就跟小编一起来看下夏至养生先养心，注重饮食和防暑。
夏至养生要注意什么夏至养生先养心
中医专家指出，在中医理论中，人和自然界是一个统一的整体，自然界的四季消长变化和人体的五脏功能活动相互关联对应。心对应“夏”，也就是说夏季心阳最旺，同时提醒人们，在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏保养。
现代医学研究发现，人的心理、情绪与躯体可通过神经—内分泌—免疫系统互相联系、互相影响。此时不仅是情绪波动起伏，机体的免疫功能也较为低下，起居、饮食稍有不妥，就会发生各种疾病。特别是老年人，心肌缺血、心律失常、血压升高的情况并不少见。所以，在“夏至”之时要做好自我调节、笑口常开。
原文地址：夏至养生先养心 注重饮食和防暑(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/yangshengzixun/142399536020520.shtml)
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