戴口罩的正确方法口罩怎么选(全文)

发表日期：2015-05-20 | 来源：www.99yangshengtang.com

　　【导读】自从柴静的雾霾调查报告出来以后，你可以看到大街上戴口罩的人越来越多了，那这样戴口罩真的能防止灰尘之类吗？今天就跟小编来看下戴口罩的正确方法，口罩怎么选？

　　为什么要戴口罩?

　　我们走在路上时，汽车排出的尾气，轻风带起的风沙，街边饭店排出的油烟，无不刺激着我们的呼吸道粘膜。另外柳絮体积大，质量轻，还会分解成看不见的粉尘，这些微小的东西沾到身上就会皮肤过敏，钻进鼻孔就要打喷嚏，极易引起上呼吸道感染，十分恼人。加上现在久治无效的雾霾，口罩仿佛成了人们预防上呼吸道感染的最佳选择。

　　相对于戴口罩，那些不带口罩的人时常会觉得自己痰多，鼻孔一擦都是黑的，周围有人感冒容易被传染。另外对于注重皮肤保养的爱美人士，戴口罩可有效隔离粉尘、干燥对皮肤的伤害，这样就有更多的人加入了口罩党。

　　口罩的不当使用方式

　　很多人在冬季使用口罩是觉得口罩在一定程度上有保暖的作用，这当然也不无道理，但是受到口罩的阻隔，我们呼吸产生的二氧化碳气体会在口罩里层残留，口罩会变潮湿，呼吸起来比较费劲，不到一会儿就会有喘不过气的感觉。口罩用久了会影响鼻子的抗寒能力，降低机体免疫力。

　　口罩应经常换洗，因为口罩使用一段时间后，会吸附灰尘、细菌等污染物，里层沾上的唾液、鼻粘液、化妆品残留，而且口罩总是随手揣在口袋或包里，又会接触不同的污染源，这样的口罩持续佩戴的话，脏东西就会进入呼吸道，引发疾病。

　　特殊的口罩，如对抗PM2.5的防尘口罩、3M口罩，会有比较特殊的工艺或填充物，当这些物质失去效用就没有佩戴的必要了，必须直接更换。

　　哪些人需要戴口罩?

　　雾霾天、沙尘天需要外出的人，最好戴上防尘口罩，保护呼吸道;患上流感、上呼吸道感染的人最好戴上医用口罩，防止病情加重和传染他人。另外，心脏病患者、哮喘症患者、鼻炎患者和孕妇都不宜长时间佩戴口罩。

　　口罩应怎样选购?

　　市面上的口罩五花八门，药店售卖的一次性口罩，纱布口罩，还有时尚的卡通口罩，针对性强的防毒口罩等，有选择困难症的人要挠头了。

　　专家建议，口罩的质地以纱布为好，厚度适中，透气性也好。因为太薄起不了作用，太厚又影响呼吸。如果喜欢卡通口罩，最好选择里层是全棉的、质地柔软的，生产商名称齐全、地址清楚、有效期注明、质量过关的口罩才能购买。一次性口罩虽然使用方便，但切记不要反复使用。从事装修行业的人应选择3M口罩，里面的活性炭能有效隔离甲醛等物质对健康的危害。