长沙一男子嗜酒两年暴瘦40斤 揭喝酒都有什么危害(4)

　　晚上11点

　　最不适宜喝威士忌。

　　午夜12点

　　女性醉酒更快。女性脂肪多，水分少，加之女性体内处理酒精的肝脏酶水平低，因而更容易醉酒。

　　凌晨2点

　　酒后大吃烧烤很危险。酒后烧烤吃得多，容易诱发呕吐，甚至出血。

　　凌晨4点

　　影响睡眠。过量饮酒很难进入深睡阶段，起夜次数多，醒来仍觉疲倦。

　　上午7点

　　酒后脱水导致头痛。即使半夜之后没再喝酒，血液酒精水平和脱水也可能导致头痛等宿醉症状。

　　上午9点

　　油炸食物加重宿醉症状。酒后没睡好会导致醒来时血糖偏低，想吃油炸食物。但这又会刺激胃酸过度分泌，导致胃部不适。

　　上午11点

　　一天中感觉最难受。由于肝脏、肾脏等器官都忙于处理酒精，11点是宿醉最难受的时候，更容易抑郁、焦虑和易怒，体温增加、心跳加快且血压升高。

　　下午1点

　　身体开始恢复。此时，宿醉影响减退，身体开始恢复，但仍会感觉没睡好或胃部不适。

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