菠萝饭的做法 吃菠萝的禁忌

【导读】菠萝饭的做法是怎么样的呢?菠萝入饭是一种美食哦，非常的好吃。那么，大家知道菠萝饭的做法该怎么制作呢，菠萝饭有哪些好处呢，哪些人不能吃菠萝呢?一起和小编来了解一下菠萝饭的做法及哪些人群不宜吃菠萝的禁忌吧!

菠萝饭

原料：菠萝、豌豆、火腿、胡萝卜、米饭

菠萝饭的做法

1.准备好自己喜欢的食材，如：豌豆、火腿、胡萝卜等。

2.把菠萝直立三分之一处切开，用刀切个长方形，用勺子把里面的菠萝肉挖出来，菠萝容器就准备好了。

3.挖出的菠萝切丁备用。

4.锅里倒一点油，把豌豆，胡萝卜丁(硬的蔬菜先放)，先放入锅中小火翻炒几下。

5.再放火腿丁，玉米粒翻炒，炒熟。调味

6.把米饭倒入锅里一起翻炒，均匀炒散，米饭一粒一粒的。

菠萝饭的做法

7.再把菠萝丁倒入锅中，翻炒均匀，即可出锅，把炒好的菠萝饭倒入菠萝容器。

温馨提示：

1.因为是加水果的炒饭，不要太油腻，少放油。可以根据自己的喜好放蔬菜，比如鸡蛋，洋葱，香肠等等。

2.菠萝饭只加盐调味，原味酸甜可口。切记不要加生抽之类的其他调料，否则味道复杂，影响色泽。

菠萝入饭的5大好处

1、赋予食物独特的香气

原文地址：菠萝饭的做法 吃菠萝的禁忌(http://www.99yangshengtang.com/boluo/1474713774174413.shtml)