来月经可以吃草鱼吗 清蒸草鱼的家常做法
发表日期：2017-03-13 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】来月经可以吃草鱼吗?草鱼是一种常见的营养价值高的鱼，那么，来月经可以吃草鱼吗，草鱼怎么做营养好吃?一起和99养生堂小编来看看来月经可以吃草鱼吗及清蒸草鱼的做法介绍吧!
来月经可以吃草鱼吗
月经来可以吃草鱼吗是可以吃草鱼的。一般在月经期间主要是不要着凉，不要进食较凉、辛辣的食物就可以了，同时不要剧烈的运动。
清蒸草鱼的家常做法
做法一
材料
葱丝少许，姜丝少许，打算两瓣，蒸鱼豆豉2茶勺，油5ml，花椒少许，盐少许，料酒2茶勺
做法
1、先把鱼用料酒和盐腌制30分钟。
2、水开后，上锅蒸8分钟。取出，把盘子里的水倒掉。
来月经可以吃草鱼吗
3、加入葱姜丝，倒入蒸鱼豆豉。注意：一定要贴边倒，不要直接浇在鱼身上。上锅继续蒸5分钟。
4、另起锅加油，烧热，加花椒少许。等花椒变黑后，关火。
5、在蒸好的鱼身上撒少许香菜，然后把步骤(4)浇在上面就ok了。
做法二
材料
原文地址：来月经可以吃草鱼吗 清蒸草鱼的家常做法(http://www.99yangshengtang.com/caoyu/1489372334189218.shtml)
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