长期大便出血怎么回事 痔疮大便出血怎么办(5)

7、敷冰袋或冷敷布：冷能减少肿胀、发炎和疼痛。把冰袋或冷敷布敷在肛门部位15分钟。每天重复2到3次。

8、醋：白醋或苹果醋均能帮助舒缓痕痒、灼热感和发炎。用棉球蘸点醋，然后涂在该部位上。

9、多吃纤维：纤维也是非常出色的软便剂。你可通过吃高纤维食物、吃纤维保健补充品或两者兼施，以增加饮食中所摄取的纤维。多吃豆类、全谷类、籽类、蔬菜和水果。或者，你也可尝试直接购买车前草纤维补充剂，如美达施(Metamucil)和Citrucel。

10、进行坐浴：坐浴让会阴部位浸泡在温水中。温水能舒缓痔疮，减轻疼痛并促进愈合。你可以购买可放置在马桶上的小浴盆(就叫做坐浴)，或直接使用你的浴缸。以下是使用坐浴的方法：倒入数厘米深的温水。如果你使用马桶式坐浴，则将水倒至指定的标记上。确保使用温水，而非热水。

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如果你想要，可添加一些舒缓疼痛和促进愈合的成分。单单是温水也已有舒缓的效果，但你也可以添加食用盐、泻盐、甘菊、蓍草和金盏花等增加舒缓效果。坐下浸泡约20分钟。每一次排便后进行20分钟的坐浴。如果可以，你也能每天进行另外两到三次的坐浴，直到痔疮治愈。用柔软毛巾轻轻擦干会阴部位。

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