打呼噜不能吃什么 这六种食物可治打呼噜

【导读】打呼噜不能吃什么呢?打呼噜是日常生活中非常常见的现象，虽然看着是一个小症状，没有多大的危害，但是，严重时甚至会引起猝死。而日常的饮食好坏会影响打呼噜的症状轻重，那么，打呼噜不能吃什么呢?吃什么食物比较好呢?一起来了解一下吧。

打呼噜不能吃什么

1、饮食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油条、炸糕、辣椒、大蒜等。

2、不能吃油腻的食物，睡前少吃最好不吃肉类。

多吃这六种食物可治打呼噜

1.姜黄。姜黄的抗炎特性对抵御炎症有益，特别是在防治打鼾方面。姜黄的活性成分(姜黄素)是一种具有强效消炎作用的抗氧化剂，它的副作用很小，能够安全、自然的缓解堵塞。姜黄在菜市场调料柜台和一般中药店都有卖，可以直接煮水喝，也能用来做菜熬粥。

打呼噜不能吃什么

2.洋葱。虽然食用洋葱后的口气不好，但它却是克服打鼾的救星;因为洋葱具有抗炎特性，有助于清理鼻道，从而让更多的空气通过。

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