耳鸣的原因 多做5件事防耳鸣很简单(3)

击天鼓的方法其实很简单，我们只要将手掌搓热，然后将掌心掩盖在耳朵之上，十指按压在后脑勺，用食指或者中指轻轻敲击后脑勺，是耳朵内部能够听到类似击鼓的声音，这便是击天鼓了。每天中午坚持做上50次左右，便能够有效防治耳鸣，保护听力健康。

因此我们在生活中如果出现了耳鸣这种情况，不妨在每天中午做一做击天鼓这个动作，只要能够坚持一周，耳鸣就能够得到改善，长期坚持，变可以彻底杜绝耳鸣出现，不仅是对于患上耳鸣的朋友来说，这动作没有耳鸣的朋友也可以做一做，因为它可以预防耳鸣这种病症。

三、调节耳部气压

耳朵内部的气压不同，同样会导致耳鸣这种情况出现，因此我们可以通过调节耳部的气压解决这种因素而导致的耳鸣。那么我们要如何解决耳部的气压问题呢?下面就让我们来看一下吧。

其实想要解决耳部的气压问题，我们只要将双手搓揉，然后用掌心堵住耳朵，记着掌心堵住耳朵一定要完全封闭，接着突然放开手掌，让空气流入耳洞之中，这样来回30多次便可以帮助我们因气压问题导致的耳鸣了。

四、按摩合谷穴

通过按摩合谷穴也可以帮助我们解决耳鸣这种情况，因为合谷穴下有桡神经浅支，在下方还有着正中神经分支的指掌侧固有神经，所以合谷穴对于神经性耳鸣有着很好的防治作用。

说到合谷穴这个名字大家可能有些陌生，但我们说虎口想必很多人都知道，而虎口便是合谷穴的别称，取穴合谷我们只要将大拇指和食指并拢，在肌肉最高的一处，便是合谷穴，找到这个部位轻轻按摩便可以帮助防止耳鸣这种情况了。

耳鸣的原因

那么我们要如何按摩合谷穴?其实只要找到合谷穴，用另一手的拇指以及食指轻轻按捏，每只手80次左右，便可以帮助我们解决耳鸣这种情况，并且按摩合谷穴还可以帮助人预防头疼头晕等情况，可以说是一举多得的方法。

五、按摩耳廓

通过耳廓加速耳部的血液循环，同样可以帮助我们解决耳鸣的问题，因为一些耳鸣是由于耳朵部位血液循环出现了问题而导致的。此时只要刺激耳部的血液循环，让之恢复正常便可以有效知了这种耳鸣。

我们只要用食指和大拇指捏住耳垂，然后有下之上慢慢按捏，便可以轻松解决耳鸣这种问题。

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