耳鸣是怎么回事 耳鸣的饮食(2)

2、心理方面

注意力从外部世界收回，而集中在本体感觉，有时也会削弱听觉的适应性导致耳鸣，由于注意力的集中，会强化耳鸣现象，强化耳鸣的感觉。

3、耳反射方面

有一部分人出现耳鸣是因为耳发射现象。因为人体的耳朵是接收声音的器官。但是近代医学发现了其实我们的耳朵还能够发射声波。

最后耳鸣专家提醒：针对耳鸣，只有多了解，才能在生活中做好耳鸣的预防措施，如果已经患上了耳鸣，那就要去专业的五官医院接受科学检查，针对耳鸣病情的程度实治，这样才能治好耳鸣病情。

耳鸣的饮食

1、补充含铁量丰富的食物

动物肝脏。如：猪肝、羊肝;动物血，如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。

2、补充含锌量丰富的食物

黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。

3、补充含镁丰富的食物

黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。

耳鸣是怎么回事

4、补充含钙丰富的食物

鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等

5、补充含B胡萝卜素和维生素A的食物

胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。

6、补益肝肾的食物

桂圆肉、枸杞、大枣、小黑豆、鳖肉、动物内脏、肾脏等。

原文地址：耳鸣是怎么回事 耳鸣的饮食(2)(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/erming/1464911481148391.shtml)