怎么预防肺气肿 卧式呼吸操增强肺功能(2)

5、氧疗

对肺气肿伴有明显缺氧的患者，可持续低流量吸氧，每日达16小时以上，以缓解缺氧性肺小动脉收缩，减轻心脏负担，改善体质，提高运动耐力。

6、运动锻炼

老年人肺气肿宜进行爬楼梯、太极拳等锻炼。实践证明，凡是长期坚持康复锻炼，肺功能恶化情况会得到延缓，健康状态好转，寿命比不参加锻炼者明显延长。

卧式呼吸操增强肺功能

1.仰卧，两手握拳在肘关节处屈伸5～10次，平静深呼吸5～10次。

2.两臂交替向前上方伸出，自然呼吸5～10次;两腿交替在膝关节处屈伸5～10次。

3.两腿屈膝、双臂上举外展并深吸气，两臂放回体侧时呼气，做5～10次。

4.口哨式呼气：先用鼻吸气一大口，然后用唇呈吹口哨状用力呼气，做5～10次。

5.两腿屈膝，一手放在胸部，一手放在腹部，吸气时腹壁隆起，呼气时腹壁收缩，做5～10次。

怎么预防肺气肿

运用卧式呼吸操锻炼一段时间后，也可选取坐位或立位进行。

注意：每次从1到5按顺序做完后，由慢到快，循序渐进，每日可做2～3次，每次用8～15分钟完成;身体要自然放松，不要屏气、换气过度，以免造成头昏、眼花、胸闷等症状;尽量用鼻吸气，用嘴呼气，呼气比吸气时间长约1倍;呼吸道感染或合并心衰者暂不宜锻炼。

原文地址：怎么预防肺气肿 卧式呼吸操增强肺功能(2)(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/feiqizhong/1478908784180634.shtml)