风湿病的饮食有什么 风湿病病人的饮食宜忌

　　风湿病大家应该都有听说吧，它是一种相对困难的疾病，病程也很长，这使得患者和朋友需要长期承受巨大的痛苦。除了常规治疗外，患者还应注意一些日常饮食要点。那么风湿病的饮食有什么？风湿病病人的饮食宜忌是什么？想要了解的朋友就不要错过咯。

　　风湿病的饮食有什么

　　1、不宜食用含盐量高的调味和加工食品，多脱脂牛奶、传统豆腐等钙食品。

　　2、还要注意营养均衡，适当补充维生素A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食品，以增强组免疫力，防止组织氧化或贫血。

　　3、选择易消化的食物，类风湿性关节炎患者应注意清淡饮食，不要吃辛辣食物。尽量少吃脂肪食物，坚持以糖和蛋白质为主要热源。因为肥胖也会影响类风湿性关节炎，所以超重的人应该注意健康减肥。

　　4、日常可以吃些湿祛风的食物，比如，大枣、薏仁等，尤其是薏仁具有去湿祛风的作用。如果身体属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。

　　5、饮食注意饮食。如果服用类固醇，容易出现食欲增加、钠滞留和骨质疏松症。此时，应注意控制饮食，避免肥胖加重类风湿性关节炎。

　　以上内容介绍了风湿病患者的饮食要点，通过小边的介绍，我相信你也有一个清晰的理解。我希望风湿病患者的朋友能更加关注上述饮食要点，以促进康复。如果您有任何问题，请咨询在线专家，专家将耐心地为您回答。

　　风湿病病人的饮食宜忌

　　1. 高蛋白。类风湿关节炎病人长期慢性消耗，常有底热肌肉萎缩、贫血等症状，以及蛋白质不足，全身骨质疏松等，故应增加优质蛋白质。每周吃2-鱼类蛋白质三次，提高血管弹性和渗透性，增加尿钠排出，从而降低血压。多吃肉、蛋、牛奶和豆类。

　　2. 高维生素。风湿病患者应多补充维生素，多吃胡萝卜、油菜、菠菜、韭菜、红果、鲜枣、柿子椒、茄、花椰菜、油菜等。

　　3. 高纤维素。菠菜、黑木耳、麦麸、谷物、大麦等纤维素能维持人体血糖稳定性；燕麦片、土豆、土豆、黑豆、红豆等。

　　4. 补充钙和锌。风湿病患者应多吃含钙和锌的食物，如葡萄干、芝麻、松子、核桃、猪肝、排骨等。

　　5. 高脂肪。脂肪在体内氧化过程中会产生酮体，过量酮体对关节有很强的舒缓作用。因此，患者不应多吃高脂肪食物，如牛奶、脂肪等，烹饪和汤也应少放油。

　　6. 海鲜。患者不应多吃无鳞鱼和海鲜，如鲶鱼、泥鳅、鳗鱼、海带、海参、海鱼、虾等，因为它含有尿酸，被人体吸收，可在关节中形成尿酸结晶，加重关节症状。

　　7. 太酸太咸。如果花生、白酒、白糖、鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多，超过体内正常的pH值，会使体内pH值过高，增加乳酸分泌，消耗体内一定量的钙镁等离子体，加重症状。

　　风湿病患者在日常生活中应该注意些什么

　　众所周知，患有风湿病是非常痛苦的。患者不仅要忍受关节疼痛，还要忍受关节活动的不便。事实上，风湿病患者在用药的前提下保持良好的生活习惯对疾病的恢复也非常重要。让我介绍一下风湿病患者在日常生活中的注意事项。

　　（1）居住的房屋应通风向阳，保持空气新鲜。不要睡在水泥地板和风口。

　　（2）洗濑宜用温水洗脚，睡前最好将脚浸泡在中药洗方汤中，既能促进下肢血流通畅，又能消肿除痛，除风湿。

　　（3）风湿病急性期或急性发作期，有明显红肿热痛者，应卧床休息2-3周、肾虚、腰椎病患者忌性生活。

　　（4）患者出汗较多时，应及时用干毛巾擦干，出汗后应及时更换衣服，以免受风寒湿侵袭。

　　（5）注意保暖，避免风、潮、过度劳累和精神刺激，预防感冒，减少自然因素对疾病的影响。

　　（6）风湿病患者在饮食上要根据自己病情的严重程度，遵医嘱，调节饮食和忌口。

　　（7）风湿病在病情控制后制后参加一些省力的日常工作，坚持体育锻炼，增强体质，提高抗病能力。

　　（8）风湿病患者要保持良好的精神状态，正确对待疾病，不要急躁焦虑。

　　通过以上内容，我们知道风湿病患者应该住在阳光充足、通风的房间里，用温水洗漱，出汗时及时换衣服，保持身体干燥。此外，风湿病患者还应注意饮食，区分应该吃什么，不应该吃什么，以促进疾病更好更快的恢复。

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