肝癌吃什么好 预防肝癌的最佳美食(2)
发表日期：2015-03-19 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
3、吃奶制品
医学研究证明，在控制喝酒的情况下，如果每天食用奶制品，包括牛奶及酸奶等，患上肝癌的几率将减少78%。目前小孩已经养成了食用奶制品的习惯，但成年人中食用奶制品的还为数不多，不妨加以改进。
肝癌吃什么好 预防肝癌的最佳美食
4、多吃“三笋”
三笋，即竹笋、莴笋和芦笋。专家
5、吃胡萝卜柑橘
蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强。董菁博士建议，每天应吃五种或五种以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐时再吃两份以上蔬菜，这样一天总摄入量约400－800克，可使你患肝癌的危险性降低20%。
原文地址：肝癌吃什么好 预防肝癌的最佳美食(2)(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/ganai/142675047052778.shtml)
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