电脑族养生 保养眼睛的巧妙办法(2)
发表日期：2015-03-17 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
5、不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
6、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
7、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。
8.40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。
如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。
原文地址：电脑族养生 保养眼睛的巧妙办法(2)(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/hongyanbing/142656568550253.shtml)
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