【导读】喉炎是一种生活中常见的疾病,引发的喉炎的因素也有很多,那么,喉炎可以怎么护理呢?据说喝茶就能远离咽炎是真的吗?想知道的话就继续往下看吧。
喉炎怎么护理?
多饮用清凉润喉的饮料
多吃水果,如甘蔗、梨、荸荠、石榴等;多食用清淡蔬菜,如生吃萝卜或用萝卜做菜。尽量少吃辣椒、火锅、冷饮等刺激性较强的食物。
注意好口腔卫生
坚持早晚及饭后刷牙,还需纠正张口呼吸的不良习惯,每天早起可用盐水漱口。
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戒烟酒
烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。
避免用嗓过度或者大声喊叫
尤其当嗓子不适时,不要高声地说话或大唱特唱,否则会给恢复带来难度。
保持居室内空气湿润清洁
室内不吸烟,不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者在睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。
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咽喉炎的发病原因
气候因素
当气温降低时会使咽喉部血流量减少,导致咽部对空气的净化和过滤能力下降,使各种细菌和病毒加重对咽部的刺激,从而引发急性咽炎。
不合理饮食
长时间饥饿或者暴饮暴食,无法保证吃饭时间和质量,诱发急性咽炎的因素是经常吃辛辣刺激性食物和调味品,或者吃太油腻的食物和油炸食品及粗纤维食物都会导致咽部的损害,引发急性咽炎。
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