香蕉的营养价值 对精神分裂症的好处

【导读】精神分裂症是心理疾病比较常见的一种病症，在临床表现上，除了分为轻微性精神分裂症和严重性精神分裂症，还有很多因素诱使精神分裂症。对于膳食结构完善辅助精神分裂症的康复来说，很多家属以及看护是为关心的，因比较方便，这样更有可能最高效果满足病人。

香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素Ｃ、维生素Ｅ及丰富的微量元素钾等。

首先来说，从饭前饭后的水果上看，患者适合吃一些香蕉，香蕉对于精神分裂症患者的康复是极为有效的。因香蕉含有一种被叫做生物碱的元素，可以增强神经，间接增强信心心理，同时，香蕉是色胺酸和维他命B6的可靠来源，这些元素可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。可以作为强迫必须吃的水果之一。总而言之，食用香蕉对精神分裂症患者的大脑神经相当有好处。

其次就是蔬菜等主要食物需要多摄取哪些成份，不可忽视的蔬菜包括有，菠菜和洋葱，同样也可以促进病人的康复。菠菜营养丰富，富含大量的的镁、维生素C和人体所需的其他营养元素，镁，是一种能使人头脑和身体放松的矿物质，维生素C是一种降压营养物质。洋葱，能够稀释患者的血液，从而改善大脑氧的供给状况，达到消除精神分裂症患者大脑过度紧张和疲惫。

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