精神分裂症怎么自我改善 饮食方面要注意(全文)

【导读】精神分裂症怎么自我改善，在饮食方面有哪些要注意呢?精神分裂症是精神病的其中一种，也是病情比较严重的一种，得了精神分裂症该如何自我改善呢?平时的饮食有什么要注意的呢?下面小编为大家介绍精神分裂症患者如何自我改善及饮食方面要注意的问题。

精神分裂症自我改善

1、家庭治疗

家庭关系对精神分裂痊愈有至关重要的作用：家庭压力是崩溃的强有力预测因子，然而家庭教育和情感支持减少崩溃的机率。在研究参与者中，70%报告好的或非常好的家庭关系。

2、尽早治疗

精神分裂症痊愈需要尽早治疗，被诊断为精神分裂症后如果治疗上有延迟，症状缓解就变得困难许多，精神分裂痊愈也就比较困难，治疗延迟一年以上者只有13%的人症状得到控制。服用抗精神病药物后几天内症状有改善显著预示长期的治疗效果。

3、药物治疗

杜绝滥用药物，国家精神健康研究院估计，精神分裂症患者比正常人群沉迷于非法物质的可能多出47%。因此，要想精神分裂痊愈，杜绝物质滥用很重要。

4、关系改善治疗

患者与精神科医生、治疗师及其它治疗团队成员的正面关系点燃希望，对病情的改善非常必要。

精神分裂症怎么自我改善

精神分裂症饮食

1、精神分裂症食疗

1)紫河车1个，洗净后煮汤服用。适用于久病体虚、神志恍惚者。

2)猪肝1只，洗净，腔内放入金戒指1枚，用线缝好，加水适量，煮沸出汤，重新加水炖烂，取出戒指，喝汤吃肚，分次服食。适用于躁狂不安、恼怒多言者。

3)黑木耳30克，用水浸泡发开，加豆腐300克，核桃7个(去皮)，用水炖熟，连汤服食。适用于形瘦面红、五心烦热、大便干结者。

4)石菖蒲10克，猪心1个，切开洗净，加水适量，放炖盅内隔水炖熟，加精盐调味，饮汤食猪心。适用于情感淡漠、目瞪如愚、傻笑自语者。

2、精神分裂症应该控制高热量饮食

精神分裂症病人习惯于高热量饮食。有研究表明，随意摄入热量比限制摄入热量增加了脑细胞的氧化损害，损害学习和记忆，加上精神分裂症病人倾向不锻炼，故易感肥胖、高血压和糖尿病，即使不服抗精神病药也是如此，故精神分裂症病人宜控制高热量摄入。

3.木僵、违拗者应劝食

必要时给鼻饲流食，如奶类、豆浆、稀饭、果汁、菜汁等。并在床头备好适量饭菜，以备无人在场时，起床食用。

4、被害妄想拒食者

除劝食外，应提供密闭包装食品，有条件的可让家属提供符合口味的饮食。但应按医嘱调配，达到合理供应。

5、抗精神病药物

大都通过改善病情，而增进食欲。有的病人不知饥饱，一次进食量较多，因此，饮食应定时、定量，按食谱供应。

6、多食绿色蔬菜及新鲜水果

以补充足量的维生素及微量元素。

精神分裂症怎么自我改善

7、精神分裂症不宜饮酒

酒精增加谷氨酸能，谷氨酸是兴奋性神经递质，引起氧化应激，产生自由基，引起神经氧化损害。精神分裂症不宜吸烟。吸烟增加去甲肾上腺素能，去甲肾上腺素能增加躯体代谢，后者增加自由基水平，自由基引起神经元脂质过氧化，破坏神经元，抑制神经递质传导。忌辛辣及刺激性饮食，禁茶、咖啡等。

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