卵巢囊肿的食疗方法 吃这些滋养卵巢防早衰(2)

3.菱角薏米花胶粥

材料：菱角500克，生薏米100克 ，花胶(鱼肚)150克 ，陈皮半个，粘米适量，盐少许。

制法：将各材料分别用清水洗净备用;菱角去壳取肉，花胶先用清水浸透发开并切块;瓦煲内加适量清水，猛火煲至水滚后放入材料，候水再滚起改用中火继续煲至粘米开花成稀粥，调味即可食用。

功效：健脾去湿、解毒散结、滋养肝肾;

卵巢囊肿的食疗方法

2.富含高蛋白、钙质的食物：充足的蛋白质能利于人体组织的修复以及增强免疫机能，所以女性适量多摄取蕴含高蛋白质的食物能为卵巢进行有效滋养。所以，鱼肉、虾、大豆类等食物要多吃。其中，每天保持喝一杯鲜榨的浓豆浆也是补充雌激素的重要来源。

3.富含雌激素的食物：保证人体有充足的雌激素有助内分泌的正常，对于均衡因雌性激素不足所导致的卵巢早衰很有益处，而坚果、鸡蛋、南瓜便可以多吃点。

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