内分泌失调吃什么 试试这几款食疗方(全文)

【导读】内分泌失调吃什么？内分泌是生活中很常见的事情，尤其是女性，那内分泌失调吃什么好呢?下面小编就来跟你讲讲内分泌失调吃什么好？试试这几款食疗方吧。

内分泌失调吃什么

一、薏仁粥

原料：薏仁15克，枸杞、桃仁各15克，甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克

做法：

1、首先，将桃仁、杏仁用纱布包住，用水煎煮取汁。

2、然后，加入其它的佐料一同煮成粥即可。每天食用2次。

这款粥有助于降压，降低血脂，并且具有化痰散结、益胃的功效，能够调整身体机能，改善内分泌。

二、丝瓜茯苓枣花汤

原料：丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚

做法：

1、将以上的材料全部放在锅中，加入适量的清水，煎煮。

2、煎成浓汁，两次混合即可。

分两次，在饭后服用，10天一个疗程。一般的内分泌失调患者，服用一个疗程即可见效。

内分泌失调吃什么

三、桃花白芷酒

原料：桃花300克，白芷40克，白酒100毫升

做法:

1、在清明节前后采集东南方向枝条上花苞初放的桃花。

2、将采集好的桃花洗净，与白芷一同放在酒瓶中，加入白酒，密封存放1个月之后开封即可饮用。

早晚各饮1盅，饮用时倒出少许药酒在手掌中，双手对搓直到手心发热，来回擦面部。

四、玫瑰奶茶

原料：药用玫瑰花5朵，红茶茶包1包，牛奶500毫升，蜂蜜少许

做法:

1、在小锅中加入半杯水，等烧开之后加入5朵玫瑰花，用最小火煮3分钟。

2、等花变软，有香味了，就放入红茶包泡2分钟。

3、再加入牛奶用小火煮沸关火。喝的时候过滤并加少许蜂蜜搅匀即可饮用。

玫瑰花能够帮助行气活血、化淤、调和脏腑。女性若是脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等，都是与气血运行失常有关的。

五、胡桃芝麻饮

原料：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量

做法：

1、把胡桃仁、芝麻研成细末。

2、与牛乳、豆浆一同混合搅拌均匀，煮沸之后，可以加入白糖调味即可饮服。

3、分作2份来食用，早晚各1份，每天吃1剂。有补益虚损，生津润肠，润肤消斑的作用。

内分泌失调吃什么

六、雪梨芹菜汁

原料：芹菜100克，雪梨150克，柠檬半个

做法：

1、将以上材料洗干净，把芹菜切成段状，雪梨切块，柠檬去皮。

2、再将准备好的蔬果都放入榨汁机中搅拌成汁即可饮用。每日1次。

这款蔬果汁有清热，润肤的功效。适用于痤疮的辅助治疗。

另外，对于内分泌失调的治疗也非常有效哦。

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