内分泌失调长痘痘 3款内分泌的中药配方(2)

【导读】内分泌失调长痘痘怎么办，应该如何调理。内分泌失调不管是男士还是女士都可能出现的一种疾病，那么患上内分泌失调有什么好的中药配方可以解决吗?快和小编一起来看看吧!

内分泌失调长痘痘怎么调理

1、注重情绪，保持好心情

情绪也是引起内分泌失调的一个原因，脾气大则肝火旺。紧张的情绪还容易造成激素分泌的紊乱，从而引起一系列的不良反应，包括皮肤差、长痘等情况。

2、做好清洁补水工作

长痘痘很大一部分是因为清洁过度、皮肤水分不足引起的。为了能尽快去除痘痘，首先我们不仅要做好皮肤的清洁工作，还要做对。什么是做对呢?有些聪明的朋友洗脸就直接用朴芝兰洁面膏，橙花、氨基酸都是很温和的成份，清洁度最适合脸部的皮肤了，渗透力又强，在温和清洁的同时又能最快速有效的补水，这样，皮肤清洁补水工作做到最好，抗痘第一步就成功了!

3、富含钙和B族维生素的食物

富含钙的食物包括牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等;富食B族维生素的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果。常常吃可有助于平衡内当泌。

4、多注意户外运动

内分泌失调长痘痘

健康的生活方式运动调理，多注意户外运动，积极参加健身运动，日常作息也要正常，做到动静结合，特别是要控制夜生活，以保证充足的睡眠，才能防止痘痘的滋生。排毒调理，保持每天正常的大便、小便，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排汇通道，因此要注意及时补充水分，重视便秘的状况，该出汗时也要出点汗。

调理内分泌的中药配方

药方一

原料：柴胡12克、当归12克、白芍12克、白术15克、丹皮9克、栀子9克、薄荷6克、生姜6克、茯神15克、炒枣仁12克、合欢皮12克。

原文地址：内分泌失调长痘痘 3款内分泌的中药配方(2)(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/nafenmishidiao/1469055641166899.shtml)