老人皮肤痒怎么办 10个小技巧解决皮肤瘙痒(2)

防止搔抓，特别不能用“痒痒桡”过度搔痒，感受器受损后瘙痒会越发加重。

10个小技巧帮助老年人解决皮肤问题

1、首先要尽量减少洗澡的次数，防止皮肤表面的油脂的流失，皮肤受损以后抵抗力会降低，瘙痒会变的更严重。

2、天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，不等口渴时才想起喝水。

3、平时可以适当涂抹保湿护肤品，防止皮肤在环境影响下持续出现干燥的症状。

4、平时饮食中要尽量多摄入些富含维生素的食物，如胡萝卜，卷心菜及花生、芝麻等类的果仁、香菇等，必要的时候也可以按医嘱补充适量的维生素。

5、皮肤瘙痒尤其平时要注意防止挠抓，皮肤被挠抓以后会比较容易出现破损，破损的皮肤就会更容易感染，关键是要及早使用药物治好，防止发展到更加严重。

6、如果实在痒得难忍可以轻轻拍打，或用冷水湿敷。

7、注意那些气味太芳香的产品，含酒精和果酸成分的产品对皮肤刺激大，对敏感性肌肤无疑雪上加霜。

8、多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物，能滋润肌肤。

老人皮肤痒怎么办

9、尽量不要用热水烫，因为洗热水澡，由于频繁的烫搓和肥皂刷洗，会使人的表皮上本来不足的脂肪膜丧失掉，连皮肤表面正常的水分含量也难以保持住，所以会更痒。

10、不要洗澡太勤，更不要用热水、毛巾、肥皂用力搓澡，因为这样会洗掉皮肤表面的脂膜，使皮肤干燥而加重瘙痒。每次洗完澡后，在经常感觉瘙痒的部位适当涂抹一些含有少量油脂的润肤液、雪花膏等，可以有效地减轻瘙痒。

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