乳腺癌预防方法大全 乳腺癌最全的食疗方(全文)

【导读】乳腺癌是全球发病率排名第二的癌症。很多女性受乳腺癌的影响。为了更好的爱护自己的身体，女性朋友应该多了解乳腺方面的知识，知道如何预防乳腺癌。那么，乳腺癌如何预防呢？治疗乳腺癌的食疗方有哪些？下面为大家详细介绍一下。

乳腺癌的预防：

1.积极治疗乳房的良性疾病：如乳腺增生病，乳腺导管内乳头状瘤，乳腺纤维腺瘤。

2.合理饮食：常吃蔬菜水果，五谷杂粮等含丰富纤维，或低脂肪，或低动物蛋白的食物；少吃甜食，或高脂肪，或高动物蛋白的食物。

3.不把人流当作儿戏。

4.采取适当的婚育方式：不要独身，不要高龄生育，要生育，要哺乳。

5.不吸烟，不饮酒，不喝咖啡。

乳腺癌预防方法大全 乳腺癌最全的食疗方

6.调节心情，要有乐观情绪，避免压力过大，生活起居要规律。

7.适当增加体育活动，避免肥胖：过于肥胖会增加体内雌激素的产生，从而诱发乳腺癌。适当运动可以提高机体免疫力，又可避免肥胖。

8.慎用激素类药物：错用，或滥用激素类药物会导致内分泌紊乱，增加了乳腺癌发生的可能性。

9.不可常服含雌激素多的保健品：如蜂胶，蜂王浆，花粉等。

10.给乳房松绑：每天戴胸罩12小时以上的女性比短时间戴胸罩的女性患乳腺癌的可能性高21倍，建议每天戴胸罩的时间不超过8小时。

11.常吃一些可预防乳腺癌的食物：如海带，地瓜，玉米，酸牛奶，牛奶，胡萝卜，土豆，西红柿，芹菜，菠菜，紫菜，豆制品等。

12.保持大便通畅，保证每天排便1次。

13.定期去正规医院乳腺科门诊检查乳房：一般有乳腺增生病及乳腺癌家族史的女性，每隔三个月至半年检查一次，正常人群每年检查一次。

乳腺癌预防方法大全 乳腺癌最全的食疗方

乳腺癌食疗方：

蒲公英50克（鲜品）、银花50克、粳米100克

前两味煎汤去渣，入粳米同煮为粥宜稀不宜稠。主治乳腺癌红肿疼痛。

芦笋罐头1／3量、天冬60克、红枣10克、粳米25克。

加水共煮成粥，作为早餐。除乳腺癌外，也可用于消化道癌。

黄花菜30克、木耳10克、田鸡肉250克。

前两味浸洗干净，加田鸡肉一起煮熟，盐油调味，饮汤食肉。主治乳癌肿痛。

土炒白术12克、人参6克、茯苓6克、陈皮6克、熟地6克、川芎6克、当归6克、贝母6克、香附6克、白芍6克、桔梗6克、甘草3克。

水煎服，每天一剂。主治晚期乳腺癌或术后体虚者。

柴胡3克、当归10克、橘叶10克、橘核10克、香附10克、夏枯草10克、郁金6克、陈皮6克、山慈姑6克、贝母6克、白芍6克、牡蛎20克（先煎）。

水煎服，每天一剂。

太子参15克、首乌15克、鸡血藤15克、黄芪15克、当归10克、知母10克、枸杞子10克、三仙10克、白术10克、石苇30克、大枣7个、三七末3克（冲服）。

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水煎服，每天一剂。主治放化疗副反应。

如见有乳房肿块，不痛不痒，皮色不变，质地坚硬，并见胸胁胀痛串痛，月经常超前时，可选用下列调补品：

◆玫瑰花瓣10克、茉莉花2克，沸水冲泡代茶频服。本品有舒肝健脾、理气止痛、活血散瘀作用，对胸胁胀痛满者适宜，连服4～6周。

◆绿茶10克、金橘15克。先将金橘打扁成饼，与茶叶同置杯中，用沸水冲泡，10分钟后可饮用。若无鲜金橘可用糖金橘饼代替。

◆鲜丝瓜150克、活鲫鱼1条（约150～200克）。先将鲫鱼去鳞和内脏，洗净，鲜丝瓜去皮切块。将鱼在油锅内煸一下，加水800毫升，煮开5分钟后，放入丝瓜，加盐、姜、葱、调味料，再煮15分钟即可。本品能活血通络、健脾利水，每周可食2～3次。

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◆南瓜蒂2只（约150克）、金针菜50克（干品减半）。先将南瓜蒂洗净切薄片，放水500毫升，煮半小时，取其汁，加金针菜、适量葱白、盐、味料，煮熟即成。可作为菜吃，也可打入鸡蛋当汤吃。本品有行气和血、化痰散结、止呕呃、疗疮疖等功效，对放、化疗时出现的呕吐、呃逆等有辅助治疗，可每周食1～2次。

如出现乳房肿块坚硬，局部皮肤粗糙呈橘皮状，或肿块溃烂、翻花，腋下淋巴结肿大时，可选用下列调补品：

◆海藻30克、海带丝50克。将海藻、海带洗净，加水适量共煮，加盐、油、姜、葱、胡椒粉等调味料，作菜食用。本品有软坚散结作用，对消散乳核和转移性淋巴结有帮助，可常食。

◆鲜铁树叶500克、鲜紫花地丁100克。将铁树叶切成寸段，加水1.5升煎半小时，再入紫花地丁煎15分钟，取汁外熏、外洗。有清热解毒，消肿散结，外用有助于肿块和淋巴结消退。

◆炮山甲片30克、海马1对、荞麦粉500克。先将炮山甲片和海马研细末，荞麦粉用文火炒至微黄，将炮山甲片和海马粉加入，离火和匀，装入罐内备用，每次50克，加红糖适量，开水冲服。有散瘀消肿、解毒通络作用，对乳癌破溃后排脓消肿有帮助。可每月食用1～2料。

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◆鲜文蛤250克、豆腐1块、用开水将文蛤烫开剥肉，在油锅内略炒一下，加水800毫升，加胡椒粉、黄酒、葱、姜、盐、味料适量，煮开后，放入豆腐，再煮开即可食用。本品美味佳肴，有化痰软坚、消肿散结功效，对乳癌消退有帮助。

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