乳腺癌不能吃什么 七个好习惯保护乳房健康

【导读】乳腺癌不能吃什么呢?乳腺癌是一种严重威胁女性健康的癌症，很多女性朋友都遭受了乳腺癌的侵害。乳房，作为女性美的象征之一，女性朋友日常一定养成保护乳房的好习惯。那么，保障乳房健康要养成什么好习惯呢?乳腺癌有什么食物是不能吃的呢?随小编一起去了解一下吧。

乳腺癌不能吃什么

一、忌海腥河鲜催奶的食物：如墨鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳝鱼、海鳗、海虾、带鱼、乌贼鱼等海腥河鲜食物食入后，易生热助火，使炎症不易控制，故应忌食。

二、忌辛辣刺激食物：急性乳腺炎为热毒蕴结所致，辛辣刺激食物可助热生火，使炎症进一步扩散，故应忌食辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。

三、忌食温热性食物：如鸡肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香莱、荔枝、龙眼肉等，易生热助火，使病情加重。

四、忌烧、烤、煎、炸食物：烧、烤、煎、炸食物食入后会使人上火，并妨碍消化，故不宜食之。

七个好习惯保护乳房健康

一、多点微笑，愉快心情

摆脱糟糕的情绪，是对乳房最及时的保护。长期紧张、低落的情绪会导致乳房疼痛、包块及乳腺增生等良性疾病。如果患者本身性格内向，不会排解压力，则可能造成恶性后果。

乳腺癌不能吃什么

二、加强锻炼，保持体重

运动不仅可以预防乳腺癌，还有助于乳腺癌患者的康复。因此建议大家，每天至少做半小时运动，散步、慢跑、游泳、跳舞等运动都可以。

三、保持良好姿势，不要趴着睡

经常趴着睡觉可能导致乳房畸形和下垂，女性的最佳睡姿是侧卧，可以在乳房下面垫个小枕头。尽量避免晚育。晚婚育会使女性体内激素水平失衡，增加乳腺癌的发病几率。还有数据显示，母乳喂养会降低乳腺癌的患病几率。

原文地址：乳腺癌不能吃什么 七个好习惯保护乳房健康(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/ruxianai/1481844549182797.shtml)