肾炎吃什么好得快 男人冬季补肾就吃这(全文)

【导读】肾炎吃什么好得快?日常饮食是生存的基本，同时，也会影响疾病的病情好坏。肾炎患者的日常饮食需要格外注意，那么，肾炎吃什么好得快呢?下面就随小编一起去了解一下肾炎吃什么好得快吧。

肾炎吃什么好得快

1、山药粥：干山药60克或鲜山药120克，粳米60克。山药洗净切成片，与粳米共同煮成粥。每日2次，早 、晚餐服用，可常服用，宜温补脾肾，通阳利水为主。

2、黄芪粥：黄芪60克，粳米100克，红糖少许。黄芪切成薄片，粳米淘洗干净。黄芪放入锅内，加清水 适量，用中火煮沸后，去渣取药汁。粳米放锅内，加药汁，清水适量，用武火烧滚后，转用 文火煮至米烂成粥。每日2次，早、晚各1次，适用于老年浮肿、慢性肾炎，体质虚弱者。 舌质红者忌服。

3、鲫鱼粥：鲫鱼2条，粳米60克，鲜芦根6克。将鱼去除内脏洗净，与灯心草，粳米共同煮成粥。每日2 次，早、晚餐服用，连服20天，宜温补脾肾、通阳利水。

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4、芡实粥：芡实30克，糯米30克，白果10枚。先将白果去壳去心，将白果与芡实、糯米共同煮成粥。每 日1次，10天为一疗程，宜平肝潜阳，以固肾为主。

5、陈皮粥：粳米60克，陈皮末1克，红糖适量。洗净粳米与红糖煮成粥。再加入陈皮末稍沸即可。可经 常早、晚餐服用。适用于纳少，夜眠不安，具有健脾益肾，气血双补作用。

男人冬季补肾多吃这些

1、多吃芡实，芡实富含淀粉、维生素和矿物质，具有补肾养精的作用，可以与枸杞一同煮粥食用。

2、多吃虾，虾富含钙元素、蛋白质、脂类、矿物质和维生素，能够补肾壮阳、排除毒素，是很好的壮骨佳品，能够提高免疫力，强壮体质，小孩、大人都可放心食用。

3、多吃海参，海参有补血益气、滋阴壮阳的作用，海参富含碘、锌等微量元素，能加速新陈代谢，减低血脂，延缓衰老，能够滋养皮肤，令肌肤光滑细嫩。

4、多吃动物内脏，动物内脏具有补肾益气的作用，富含蛋白、脂肪及多种维生素，有滋补、壮阳的功效，可以帮助新陈代谢，补充体内所需元素，但是不能多食。

5、多吃坚果，如核桃、板栗、花生、松子、榛子、莲子等，具有补肾、健脑、养颜、乌发等多种功效，冬日食用，益处多多。

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6、多吃黑色食品，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、黑菇、乌骨鸡、海带、紫菜等，能够益肾强身，提高人体免疫功能，延缓机体衰老过程，冬天食用正合“天时”。

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