吃零食也会导致胃溃疡

【导语】近年来，胃溃疡的发病率开始呈下降趋势，然而其仍属消化系统疾病中最常见的疾病之一。其发生主要与胃十二指肠黏膜的损害因素和黏膜自身防御修复因素之间失平衡有关。幽门螺杆菌(H.pylori)感染、非甾体抗炎药(NSAID，如阿司匹林)、胃酸分泌异常是引起溃疡的常见病因。典型的溃疡疼痛具有长期性、周期性和节律性的特点。其中，胃溃疡多好发于在胃角和胃窦小弯，多见于老年男性患者，其发病与季节变化有一定关系。

饮食不规律、饿肚子容易得胃病，乱吃东西胃病同样找上门。空腹大量吃含咖啡因的咖啡、可乐、巧克力对胃的伤害是极大的。

刺激胃酸分泌引溃疡

狂吃零食会引发胃溃疡?问题不出在吃零食，而在吃哪种零食。

可乐、巧克力有两个共同点：甜、咖啡因含量高。而甜食、咖啡因会刺激胃酸过度分泌，久而久之，确实能引发胃炎、胃黏膜糜烂，情况严重时胃溃疡就形成了。尤其空腹喝含咖啡因饮料，更易造成胃酸过多、伤害胃黏膜。其实，有胃病的人都知道自己要戒咖啡少吃酸少吃甜，不然很容易诱发胃病发作。

茶叶虽然也含有咖啡因，但含量不如咖啡高。所以，胃有问题，淡茶还是允许喝的，但浓茶就不适宜了。

年关将至，家庭聚会多，孩子接触到各种零食的机会也多，家长应限制孩童对含咖啡因食物(如巧克力、咖啡、浓茶、红牛)的摄取量。如果爱吃孩子出现胃痛、呕吐症状，应马上带其就医检查。陈延说，胃溃疡的主要症状是胃痛、反酸，发展到吐血说明溃疡侵犯到了胃的血管，上面个案中的小朋友吐血才看病，需要住院治疗。

胃溃疡其实是种常见病，但小孩很少有严重胃溃疡，除饮食刺激外，一般情况下，儿童胃溃疡通常是服用对胃刺激性较强药物(如阿斯匹林、消炎痛、保泰松、糖皮质激素)等，或感染幽门螺杆菌造成肠胃炎所致。研究表明，幽门螺杆菌通过“口-口”途径，“手-口”途径传染到人体内。所以，家长要让孩子培养成良好的习惯，不要喝生水，不要吃未煮熟的生食或未清洗干净的水果，多人吃饭时实行分食制或使用公筷和公用汤勺。

吃零食不节制，消化功能受损

那么，除了咖啡因对胃的影响外，陈延表示，不加节制地吃零食，还会影响肠胃的消化吸收功能。因为，不加限制地吃零食，消化道和消化腺始终得不到休息，打乱了胃肠道蠕动和消化腺分泌的规律，容易造成消化道功能紊乱。这时，人容易出现上腹不适、疼痛、腹胀、呃逆、恶心、呕吐等症状，还有些人会有排便不畅、便秘、腹泻、排气增多等问题。

此外，毫无节制地吃太多零食还会干扰正餐，让孩子变得食欲不振。如果从正餐中摄取不到足够的营养素，对孩子的发育是不利的。更别说有些高糖食物带来龋齿、肥胖等问题，油脂食品带来性早熟问题等等。

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