怎么预防胃溃疡 做好这些防复发

【导读】怎么预防胃溃疡呢?胃溃疡是一种令人非常痛苦的疾病，患者不仅时常感觉疼痛，严重的还会转化成胃癌，因此，对于胃溃疡的预防要高度重视。那么，该怎么预防胃溃疡呢?做好哪些措施能防止胃溃疡复发呢?随小编一起去看看吧。

怎么预防胃溃疡

1、应吃营养丰富、易于消化的食物。

平时以营养丰富、含渣滓少、易于咀嚼、容易消化的食物为宜。如果溃疡严重或有少量胃出血 时，则应以流质饮食为宜，如牛奶、面糊、米粥等，这样不仅可供给病人较多营养，而且牛奶可中和胃酸，有利止血。但要忌食肉汤、鸡汤和甜食，因为它们能促使胃酸分泌，对溃疡的愈合不利。

2、少吃或不吃油炸食物，忌食生冷、过硬过热的食物。

油煎或油炸的食物或生冷、过硬、过热的食物不仅不易消化，而且还会促使胃酸过度分泌，直接损伤溃疡面。另外，太热的食物还会使血管扩张，容易引起胃出血。而刺激性的食物如辣椒、咖喱、过量的食盐、酱油、香料以及醋、酸等，糖果、咖啡、浓茶、烟类等，均可刺激溃疡和胃粘膜，增加胃液酸度，所以也应尽量避免食用。

怎么预防胃溃疡

3、应定时进餐，避免过饥过饱;养成良好的饮食习惯。

每天要按时就餐，每餐进食量要有一个基本定量，吃得太饱会使胃负担过重。吃得过少，食物不能充分中和胃酸，有可能引起胃壁自身消化或因溃疡受胃酸刺激而引起疼痛。进食时要细嚼慢咽，以利消化。

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