经常胃胀是怎么回事 胃胀该怎么办

【导读】“脾胃”是中医学上的名称，一般泛指人体的整个消化系统，其中主要包括胃肠道等重要器官。中医认为，脾胃是.“后天之本”，有受纳食物、消化和运输水谷，化出五味营养，以养全身和统摄血液等功能。胃胀一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思。胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。医药治疗主要加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性。

胃胀发病机理与病因

引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思;胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。

胃胀气的症状

胃胀气的症状若是胃肠蠕动不好所引起，会有胀气、便秘等现象发生，此还是生活紧张、没运动及营养不良所造成，请从运动、瑜珈及营养着手。能找机会去游泳或每天30~40分钟的快步走，果如此，什麽问题都可解决的，就怕无恒心及无时间，那就在床上做瑜珈吧!瑜珈可做船式、肩立式或泵腹功法，尤其泵腹功法简单、花时间不多，功效良好，且随时随地均可做。另外，辅助功法是用手中乾坤对对碰，功法虽简单，却可活络全身血气。记着：不吃药而能达健康的治疗方法，才是最好的方法。若要吃药，也要以吃没害的维生素治疗为佳。

胃胀气的症状胃肠蠕动不好除运动少外，就是胃酸分泌不足，由泛酸、维生素B1缺乏所引起。另维生素B1缺乏者，胃肠道缺乏张力，其胃肠蠕动不佳，亦影响胃酸的分泌。一个人长期吃不含泛酸的食物，结果出现胃酸分泌不足、消化偏低、消化分泌素减少、胃蠕动降低等现象。若连续补充3周的泛酸後，才完全恢复正常。(请详阅---人体的无形杀手--胃酸不足诱发重大疾病)。建议每天吃一颗维生素、矿物质如善存外，再额外补充泛酸、维生素B1、B6、B12、叶酸(folicacid)等单味维生素，连续1到2周。

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