孕妇胃胀吃什么好 山药粥对付胃胀气

【导读】孕妇胃胀吃什么好？孕期胃胀气，不能吃药。孕妇可以通过饮食缓解胃胀气，吃一些排气的食物。那么，孕妇胃胀吃什么好呢？下面小编为大家介绍几款食物。

孕妇胃胀吃什么好：

1如果在怀孕期间出现胃胀气的情况，可以考虑下吃些流质易消化的食物，玉米面粥就是不错的选择。如果不喜欢吃玉米的孕妇，可以用山药煮粥，只需要大米和山药对半，然后一起煮，但是要煮的久一些，烂一些，对胃胀气挺好的。

需要注意的是粥里面不要添加任何作料，而且可以加些红枣一起煮。胃胀气期间饮食宜以清淡为主，等症状缓解，再添加其它营养食物。

2山楂有很好的促进消化的功能，所以怀孕期间胃胀气可以根据自身身体状况，选择吃些山楂，不管是山楂片还是带山楂的饮料都行，这些都有很好的促进消化的功效。所以怀孕期间胃部胀气，山楂也是不错的选择。

孕妇胃胀吃什么好 山药粥对付胃胀气

3面对怀孕期间胃胀气吃什么可以缓解的问题，一些酸的水果类是最好的治疗药物，所以，经常吃一些水果也是有好处的。

4患者需要清淡易消化饮食，适当活动，增加运动量，促进肠道蠕动，改善症状。

5孕妇在怀孕过程中产生胀气现象，未必直接跟胎儿有关，较多的可能性，反而是饮食习惯的改变。举例来说，像是孕期大量进补，造成消化不易，或是孕妇因为口味变化，摄取了较多容易产生气体的食物等，正因造成胀气理由不一而足，透过医师做鉴别诊断，才是找出症结根本之道。

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