胃胀消化不良怎么办 胃胀的保养方法

【导读】胃胀消化不良怎么办？部分人没有吃多少东西，也会引起胃胀。胃胀消化不良一直打嗝。这样很影响食欲。消化不良也很难吸收营养。那么，胃胀消化不良怎么办呢？下面为大家详细讲述。

胃胀消化不良怎么办：

1、常喝粥汤：如果腹中胀气，胃里觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。

2、喝点稀醋：若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。

3、多做运动：若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。

胃胀消化不良怎么办 胃胀的保养方法

胃胀消化不良的保养：

1）保暖护养：秋凉之后，昼夜温差变化大，要注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

2）饮食调养：饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。

3）忌嘴保养：胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

原文地址：胃胀消化不良怎么办 胃胀的保养方法(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/weizhang/143561764279770.shtml)