胃胀气怎么办 做好这些护理让你的胃更舒服

【导读】胃胀气怎么办，胃胀气应该吃些什么食物有利于缓解呢?如何预防胃胀，小编为大家推荐几款日常护理方法，让大家的胃都舒舒服服的，远离胃胀气的烦恼。

胃胀吃什么——多吃些顺气的食物

1、萝卜长于顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰的作用。青萝卜最佳，红皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。

2、玫瑰花沏茶时放几瓣玫瑰花可顺气，没有喝茶习惯的话可以单独泡玫瑰花喝。

3、啤酒能顺气开胃，消除恼怒情绪。记住要适量，不可过量。

4、藕藕能通气，还能健脾和胃，养心安神。用水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

5、槟榔槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃，止痛消积。

6、山楂可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。

7、茴香子和叶都有顺气作用。用叶作菜馅或炒菜可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。

胃胀气怎么办

胃胀打嗝的原因

1、精神情绪影响，比如烦恼、生气、忧思等。

2、饮食不节，恣食生冷水果或粘滑难消化等物，致使损伤脾胃。

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