胃胀不消化怎么办 多吃8种食物让你的胃舒服

【导读】胃胀不消化怎么办?胃胀气是一种常见的疾病，其实还是比较的难受的。那么胃胀不消化怎么办，吃什么能帮助胃部消化呢?一起和99养生堂小编来看看胃胀不消化怎么办的介绍吧!

胃胀不消化怎么办

1、大麦及大麦芽

含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。

大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。

2、酸奶

酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。

对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。

乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年人便秘。

胃胀不消化怎么办

3、苹果

苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。

苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

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