为什么会胃胀 胃胀该怎么办

【导读】为什么会胃胀?在我们的日常生活中，经常会碰到胃胀，胃胀是一个特别难受的情况，那么为什么会胃胀呢?胃胀应该怎么办?今天就和99养生堂小编一块去了解一下吧!

为什么会胃胀

除去胃肠疾病的因素，日常很多人会偶发胃胀气的症状，胃胀气患者饱胀、嗳气等症状，导致患者不想进食或进食后胃胀症状更加严重等，患者深受其影响，苦不堪言。导致胃胀气的原因有很多，可能是一种，也可能是多种病因，以下为大家详细介绍日常会导致胃胀的原因。

1、生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

2、吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。

3、饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

4、吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。

为什么会胃胀

5、压力过大：直接影响生理功能就是肠道功能异常。

6、饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘 胀气。

胃胀该怎么办

1、用清凉薄荷油画圈按摩胃，沿着圆圈按摩肚子。

原文地址：为什么会胃胀 胃胀该怎么办(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/weizhang/1500679047200667.shtml)