老人如何预防心血管疾病 心血管有哪些症状

【导读】老人如何预防心血管疾病，老人患有心血管疾病对身体是有很大的影响的，那么老人应该如何预防心血管疾病呢？小编就给大家讲讲老人预防心血管疾病的办法.

老人如何预防心血管疾病

一、要注意控制血压。血压的波动是疾病加重一个比较容易捕捉的信号。

二、要重视防寒保暖。心脑血管病患者，尤其是老年人，不宜过早地脱去冬衣，防止气温变化引起血压波动和受凉感冒。

三、要合理调整饮食。饮食摄取原则上应以清淡、温补为主，多食用新鲜蔬菜和提高人体免疫力的天然食品，如黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等，不要过多食用油腻、生冷、辛辣刺激的食物，防止便秘或大便干结使腹内压增高，血管外周阻力增强，血压骤增。

四、要避免情绪波动，保持平和心态。使内脏器官活动及新陈代谢处于最佳状态。

五、要适度活动，保证睡眠。中医认为，春主升发，肝主筋，坚持锻炼，则能舒筋活络，有益健康。

六、要正确适度用药。老年人的代谢功能减退，对药物的耐受力降低，故必须在医师的指导下使用药物。

七、要及时就医。老人出现不舒服时必须及早就诊，以免延误病情。

老人如何预防心血管疾病

心血管疾病的症状

心悸

心悸(Palpitation)是主观感觉及客观征象的综合症状。主观上患者感觉心脏跳动快速、不整或搏动有力。客观检查可见心跳频率过快、过缓或不齐，即有心率和心律的变化。

呼吸困难

呼吸困难(dyspnea)也是主观感觉和客观征象的综合表现。主观上感觉呼吸费力，客观上呼吸次数增多，动作快而幅度加大。

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