秋季心血管的注意事项 心血管的禁忌(全文)

【导读】秋季心血管的注意事项,现在已经进入了深秋的季节，很多心血管疾病都来了，那么秋季心血管的注意事项有哪些?一起和小编去看看秋季心血管的注意事项的介绍吧!

秋季心血管的注意事项

随着秋季的到来，心血管病患者也大幅增加，其中以冠心病、高血压患者为主，患者在45岁以上为多少。因此，专家提醒广大市民，在气候多变的秋季，特别是在降温幅度大的日子里，冠心病患者和有高脂血症、高血压、糖尿病等冠心病危险因素者应多加注意。同时还建议有效预防秋季高血压的多发、复发，要适度运动、调节膳食、控制食盐摄取量。

而突然降临的寒凉刺激会使人体肾上腺素分泌增多，导致血管收缩、血压上升，易使血液黏稠度增加、心脏负担加重、冠脉痉挛等。有高血压、动脉硬化等血管病基础的患者，血管存在不同程度的狭窄，受寒冷刺激后，会使原有病变的血管缺血、缺氧加重，从而引发各种急性心脑血管疾病。若再加上过度劳累、吸烟、情绪激动、饱餐特别是进食过量脂肪以及不规律服药或不定期检测血压等因素，更会增加急性心肌缺血、心肌梗死等急性心血管事件的几率。

秋季心血管的注意事项

秋季心血管注意事项

一、充分认识疾病

要对自己所患疾病有充分认识，避免思想上的轻“敌”。心血管患者要积极治疗心脏原发疾病，如坚持自测血压、调整降压药、保持血压稳定，适当增加降低血液黏稠度的药物，使血液畅通无阻。同时，要定期检查心电图和血压，及时调整治疗方案。

二、重视和了解天气情况

要重视和了解天气情况，及时收听气象预报，以便能随时增减衣物。坚持进行力所能及的体育锻炼，积极预防感冒等疾病。

三、早发现早治疗

一旦发生心血管疾病要尽早到正规心胸专科医院救治，家人要保持镇静，特别是对晕厥患者，最好使其平卧、头偏向一侧，千万不要盲目拉动或摇晃病人。冠心病患者发生心绞痛时可立即舌下含服硝酸甘油。

四、饮食要注意

日常饮食中，注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物，日间多喝淡茶，坚持每天喝两三杯茶水，对心脏有保健作用。

五、控制情绪

这个显而易见，平时看电视时经常那些心脏病人都是在受到强烈刺激时发病身亡。人在大怒或大喜时，肾上腺分泌增加，血管收缩，心跳加速，血压上升，容易造成心脏负荷加重、冠状动脉痉挛，从而引发心脏病。

秋季心血管的注意事项

六、适度的运动锻炼

不要过于劳累不等于不运动。心脏病人平时还是需要多做一些有氧运动，强健身体。例如爬山、跳跳广场舞等，运动时要以自己身体感到舒适，如果觉得稍有吃不消要马上停下来。

结语：以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多疾病的介绍吗，请继续关注99养生堂哦!

原文地址：秋季心血管的注意事项 心血管的禁忌(全文)(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/xinxueguan/1509837485206024.shtml)