心脏病的早期症状 注重心脏病的危害(2)

8.心律失常

自测脉搏如发现不规则乱跳;或出现脉搏过速，心跳次数大于100次/分;或过慢，小于60次/分，都可能是心脏病的信号。

9.疲乏无力

自觉浑身没劲，疲乏无力，可能是心脏病的早期信号。

10.消化不良

食欲不振、腹胀、恶心、呕吐是心脏功能减退导致胃肠道充血所引起。

11.头晕目眩

突然出现一阵心悸、头晕、眼前发黑，有要跌倒的感觉， 是心脏收缩力减退，引起脑部缺血的表现。

12.出汗

突然出现冷汗亦是心脏病发作的一个常见征兆，即使是静坐不动也会不停出汗。

饮食把关

饮绿茶

每天饮1杯绿茶对心脏大有裨益。绿茶中含有丰富的儿茶酸，可增强血管的柔韧性和弹性，能有效降低胆固醇和软化血管。

心脏病的早期症状

吃核桃

每天吃3个核桃可使胆固醇下降，患心脏病的可能性大大降低。

吃苹果

苹果中含有大量抗氧化物，可及时清除体内代谢“垃圾”——氧自由基。

少吃盐

将盐的摄入量减少1/3，可能会让患心脏病的危险降低40%。盐的摄入量每天控制在5克左右，但也要防止出现低钠血症。

原文地址：心脏病的早期症状 注重心脏病的危害(2)(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/xinzangbing/1471992262171162.shtml)