心脏早搏的食疗方法 多吃这些心脏更健康(全文)

【导读】心脏早搏的食疗方法有哪些呢?心脏是人体内十分重要的器官，它的健康管理疏忽不得，如果出现心脏早搏的症状就要及时调理。而日常的饮食调理对于缓解心脏早搏的症状十分有效，那么，心脏早搏的食疗方法有哪些呢?下面就随小编一起去了解一下心脏早搏的食疗方法吧。

心脏早搏的食疗方法

1、丹参芪归炖羊肉

将丹参、黄芪、当归、生姜、羊肉.水适量，一起煮熟，吃肉喝汤，每天早晚空腹服用。丹参活血祛瘀、凉血除烦、安神定志、排脓止疼;黄芪补气升阳、固表止汗、托疮生肌;当归补血调经、活血止痛、润燥滑肠;生姜发汗解表、温中止呕;羊肉补虚劳、益气力。

心脏早搏的食疗方法

心脏早搏患者的日常注意事项

1、饮食上注意：心脏早搏患者饮食宜清淡，应该选择容易消化的食物，少食豆制品，尽量不吃有刺激性的食物，如酸、辣等调味品。少喝浓茶或咖啡、戒烟戒酒等。

2、休息上注意：晚上宜早睡 ,保证午睡 ,对失眠者 ,应服镇静剂或安眠药 ,以保证大脑皮层得到充分的休息 ,否则可造成中枢神经功能紊乱 ,使心肌兴奋性增高而诱发早搏.如果在心跳增快时早搏较多 ,应该卧床休息 ,如果在心跳减慢时而早搏较多 ,那么 ,就应该适当参加活动。

3、锻炼上注意：为了提高免疫力 ,增强体质 ,在病情允许的情况下 ,可适当参加太极拳或气功等轻度锻炼 ,但一定要持之以恒 ,不可半途而废。活动后早搏不增多的慢性病人应适当参加文体活动。注意劳逸结合,使睡眠充足。

心脏早搏的食疗方法

2、花生

花生内含有可预防心脏病的不饱和脂肪，可降低血液中胆固醇的含量，有效率为12%～15%。此外花生中还有丰富的维生素E，可使血液中的血小板沉积在血管壁的数量降低，使血管保持软化，血液流通顺畅，自然患心脏病的机会就少了。有关专家建议，最好每天吃12～20颗香脆的花生，既可满足口腹之欲，又有防病健身的效果。

3、菠菜

菠菜所含有的叶黄素、叶酸、钾和纤维，能够帮助心脏保持一个健康的状态。研究发现，相较不吃蔬菜的人群，每天吃两份半蔬菜的人患心脏病的风险下降了25%。

4、大蒜、洋葱

要想降低心脏病发作的风险，那么在平时就要做好降血脂的工作，只有这样才能及降低了心脏病发作的几率，同时还能预防动脉硬化。所以在平时生活中应该多吃一些具有降脂功效的食物，比如大蒜、洋葱等，这些食物除了能调味之外，同时还能保持心脏活力，预防心脏病。

心脏早搏的食疗方法

6、橄榄油

橄榄油所含有的不饱和脂肪酸是所有食用油品中最高的，能有效降低体内"坏"胆固醇的含量，从而减低心脏疾病的患病风险。尽量选择特级初榨的油品，因为最少的加工程序保证了营养没有过多的流失。

小结：以上就是小编给大家介绍的心脏早搏的食疗方法，更多疾病资讯敬请关注99养生堂。

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