白天遗精是病态 治疗原发病是根本(3)
发表日期：2015-03-10 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
5、还可以到医院开些中成药服用。平时多锻炼。按质按量吃好三餐，调整好作息，减轻心理压力，滑精现象就会慢慢消失。
三个锻炼方法助男性缓解遗精
（1）自我按摩法
用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴（腹部脐下方2指）和肾俞穴（腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处），通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性的功能。
（2）静力半蹲站桩法
白天遗精是病态 治疗原发病是根本
挺胸直腰，屈膝作1/4蹲（大腿小腿弯曲度为120～140度左右），头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。
原文地址：白天遗精是病态 治疗原发病是根本(3)(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/yijing/142599585930231.shtml)
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