抑郁症的症状有哪些 抑郁症的自我测试(全文)

【导读】抑郁症的症状有哪些呢？如何自我测试是否有抑郁症？抑郁症有轻度,中度,重度。在快速发展的当今社会，许多朋友都处于一种紧张而压抑的环境下生存。了解抑郁症的症状有哪些，让我们的内心注入更多的阳光。积极向上生活。

从抑郁病因上分析，一般多为心理、精神因素是可以导致抑郁症，心情的焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，均会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起抑郁。

抑郁症可分为三个阶段，轻度、中度、重度。通常情况下抑郁症表现是：抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些患抑郁症的人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

抑郁症的症状有哪些   抑郁症的自我测试

抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，以下是抑郁发作的主要表现。

1,心境低落

主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。

2,思维迟缓

患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

3,意志活动减退

患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”。

4,人逢喜事而精神不爽，对以往的爱好以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采；

5.生活变得懒散，不修边幅，不思进取；

6,长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月；思维反应变得迟钝，遇事难以决断；总是感到自卑，经常自责，对过去总是悔恨，对未来失去自信；善感多疑，总是怀疑自己有大病，虽然不断进行各种检查，但仍难释其疑；

7,记忆力下降，常丢三落四；脾气变坏，急躁易怒，注意力难以集中；经常莫明其妙地感到心慌，惴惴不安；经常厌食、恶心、腹胀或腹泻，或出现胃痛等症状，但是检查时又无明显的器质性改变；

抑郁症的症状有哪些   抑郁症的自我测试

8,有的朋友无明显的原因食欲不振，体重下降；经常感到疲劳，精力不足，做事力不从心；精神淡漠，对周围一切都难发生兴趣，也不愿意说话，更不想做事；自感头痛、腰痛、身痛，而又查不出器质性的病因；社交活动明显减少，不愿与亲友来往，甚至闭门索居；

9,月经紊乱，常常不由自主地感到空虚，自己觉得没有生存的价值和意义；
抑郁症自我测试题目，请在符合你情绪的项上打分：

没有0，轻度1，中度2，严重3。

1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？

2、泄气：你是否感到前景渺茫？3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？

4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？

5、内疚：你是否对任何事都自责？

6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？

7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？

8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？

9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？

10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？

11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？

12、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？

13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？

14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？

15、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？

测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁症程度。0～4分，没有抑郁症；5～10分，偶尔有抑郁情绪；11～20分，有轻度抑郁症；21～30分，有中度抑郁症；31～45分，有严重抑郁症。

原文地址：抑郁症的症状有哪些 抑郁症的自我测试(全文)(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/yiyuzheng/142879186468128.shtml)