抑郁症的分类检查 抑郁症吃什么好(全文)

【导读】抑郁症的分类检查，抑郁症吃什么好，人生在世，不必要活的那么累，给自己的心灵放一次假，多去看看世界上美好的景色，也是一种减压方式。抑郁症是一种常见的心境障碍，以显著而持久的情绪低落为主要特征，严重者可有自杀思想或行为，常反复发作，部分可有残留症状或转为慢性。

原发性和继发性抑郁症

原发性抑郁症是指既往没有其他病史，也无法找到如不良事件刺激、躯体疾病等诱因的抑郁症；继发性抑郁症是指由环境事件，可查出原因，如离婚、失业、残疾、大脑与躯体疾病、丧偶、酒瘾和药源性等因素引起的抑郁症。

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内源性和外源性抑郁症

内源性抑郁症是指来自身体内部原因而引发的抑郁症，内源性抑郁症目前被理解为是一种综合征，患者症状有抑郁心境、食欲下降、兴趣丧失、体重减轻、早醒和情感的昼夜变化；外源性抑郁症是指由社会事件等外界因素所导致的抑郁症，实际上包含了心理因素。因为环境中发生的不良事件可导致人体内部生化因素的改变，从而诱发抑郁症；因神经递质等因素导致的内源性抑郁症，也可由社会不良事件诱发，所以这种简单的划分方法并不十分确切。

精神病性和神经症性抑郁症

精神病性抑郁症主要由内源性因素（如神经递质浓度变化等因素）引起，抑郁症状较重，患者除有典型的抑郁症状外，还伴有片断的短暂的妄想、幻觉或木僵等症状，社会功能受到严重损害；神经症性抑郁症主要由环境事件等刺激而引发，抑郁症状较轻，患者很少出现妄想、幻觉等症状，社会功能轻度受损。

有助于治疗产后抑郁症的食物。

一般，常见的有助于治疗产后抑郁症的食物有：

1、深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量，对治疗产后抑郁症十分有益。

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2、樱桃：樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐，同样是治疗产后抑郁症的佳品。美国密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。

3、大蒜：大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。德国一项针对大蒜的研究发现，焦虑症患者吃了大蒜制剂后，感觉比较不那么疲倦和焦虑，也更不容易发怒，十分有利于治疗产后抑郁症。

4、南瓜：也是常见的有助于治疗产后抑郁症的食物，南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。

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